大文库小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第十二夜上 借我一双小翅膀(第1页)

第十二夜上借我一双小翅膀

闷热的下午。

方清樾急忙忙踩过乐达的门边,手掌心满是汗水,导致按指纹前不得不在牛仔裤上抓一下,像个愣头愣脑的傻学生。

清樾这里!老杨伸高手臂喊,女孩惊得四处看,最后回眸望向这边。

此时高楼外灰云疾驰,大片的慢反射从窗户映过来,沿着她蓬乱的发丝和侧脸描出很浅的逆光。

虽然已经合作一星期,可这又乖又青涩的一瞥还是把杨Bonny就地艳杀。

妹子,好看的脸蛋有特权,老杨给人测体脂的时候格外客气,还给人塞了瓶青瓜盐汽水,最近锻炼强度还适应吧?

女孩规规矩矩脱袜子,瘦薄的脚掌踩到智能机上,听到后笑了笑,嗯,我感觉好多了。

老杨从心底哎呦一声,咧嘴笑的跟老父亲似的,她原本只是承江澜一个人情,谁知道自己也有被刷脸的一天,老杨颇为感慨地从打印机里拿出体测结果,中性笔在几个数值上画了画,还要再加把油。肌肉量不达标,基础代谢上不去,继续吃,别怕重,体重上去我们才能进行下一步。

桌子上摆着方清樾的档案夹,两张体检纸平铺开,肌肉量那栏进步微小,方清樾严肃地点头,她既然接受岚姐的好意,也交了钱来锻炼,态度绝对是认真的。

乐达健身房在滨水排前三,私教都有国际证书,八折是内部价中的VIP待遇,推荐来的Bonny又是康复和营养方面的行家江澜如此体贴入微,彻底攥住方清樾那点羞于见人的私心。

私教室里哀嚎连连,时不时夹杂着教练的几声吆喝,唯有老杨轻声细语,在肌肉林里活成一朵娇花。

我的愿望呢,还是希望有男生来瑜伽室,女生来举铁。老杨帮她护着杠铃,一组十个,肩膀放松,找一下核心力量,对,有感觉吗?

旁边一个小胖子满脸狰狞地甩大绳,方清樾看得心有余悸,连声感谢Bonny不杀之恩。

应该的我会员里病号那么多,个个是大佬个个有故事,不用我多说。再说基础差的人只要开始做,哪怕往前走一步都是进步,私教的作用是什么,不就是配速器吗?

方清樾喘着气笑。

啧,别笑这么好看,我这给你打预防针呢。老杨又从心底哎呦一声,就好比爬楼梯,你原先在地下室,现在已经适应一楼了,该往上爬一阶,我呢就会给你配高点,你会觉得有点难有点累,不过还能接受,做完也不太累,好吧?

好。方清樾已经感觉后背发热,以前运动半小时才能出汗,现在五分钟她就像只鼻头淌汗的小狗,可见基础代谢在提高,体重也在增加,但腰细了一圈。

老杨帮她拉伸时也发现了,她一边帮忙揉小腿一边苦口婆心,求你了妹妹,多吃几口好伐,食谱都发过去了,再细下去你岚姐不知要笑我多少年。

然而老杨嘴上哄着,手上一点都不留情,泡沫轴滚过小腿肚,被深情呼唤的妹妹趴在瑜伽垫上疼得无暇开口。

好不容易碾开筋膜迎来垮塌式的轻松,清樾舒展眉心,瘫在垫子上看屋顶裸露的管道。

Bonny,怎么没见岚姐上过私教课?

她兢兢业业打卡一星期,一次都没碰到。

怎么,嫌弃我啊?

有也没事,你现在是杨家将里头号小白菜,人我扣下了,不出师不准走。老杨蹲她旁边,手托腮开玩笑,乖,别理岚外婆,她们那群女人太野,你小身板遭不住。

嗯?

太能玩了,也难度太大了。大课还好,小班那些人个个是职业选手,哪叫上课,叫斗舞聚会才对。

看白菜清樾还一脸茫然,老杨就从头开始解释,她扯了扯自己的黑T恤,我们这些穿logo的是全职私教,平常带带会员,偶尔去上大课拉拉人气。岚岚是兼职,就在操房驻场,按月结算,不过因为她太火了,学员进阶后都想跟她继续学,老板就让她开精品小班,这个也算在私教课程里。

秦时明月之逍遥天下  镜中  男角色出轨/种马情节 推文/排雷  这个皇位朕坐得甚是不稳  寸一(重口,老頭爺爺祖孫女,非血緣)  苏神是怎样炼成的(,古言)  情燃今生  她的公主梦  今夜好眠  双喜镇刀客  推荐喜欢的po18文  啥也没有  掩饰  钢铁森林  风月征途(猎美征途)  [综]女主她总在作死的边缘反复横跳  情人(校园)  穿越之病娇女配要回家  月牙金丝雀  JOJO·你与那些男人们  

热门小说推荐
天美地艳男人是山

天美地艳男人是山

从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿,后随老厂长进京,成为中央某部后备干部,并被下派到蓟原市任市长。然而,官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变,蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台,便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章,将其赶下台,多亏老省长爱惜人才,推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘,才东山再起然而,仕途一旦顺风,官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上,他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...

风流少爷(流氓少爷尘世游)

风流少爷(流氓少爷尘世游)

流氓少爷实际上就是流氓少爷尘世游只不过作者名字不同,但至尊包不同和至尊风流就是同一个人,流氓少爷已经完本了,但两本书基本是一样的,只是章节数字不同而以。所以就同时把两书的章节数字标出此书记录S省富家少爷夏丰银玩转都市,风流逍遥的过程,全书以YY为主,以使读者浴血沸腾为目标,那些自命清高者可以不看!没有最淫荡,只有更淫荡!要想成淫才,快到此处来...

重生八零之极品军妻

重生八零之极品军妻

吃货林思念重生到了八零年,面对这桩谋算来的婚姻,男人的冷漠,她却像打了鸡血似的,誓要把男主拿下。男人的冷漠与误会让她终于有了离开的想法,可军婚不好离,她不信邪的为离婚奋斗着。可这冷漠的男人从什么时候起,紧紧的追着她的脚步,还恬不知耻的要和她生儿子。呸,谁要和你生儿子?你有儿子了好不好,要生也是生一个像她一样漂亮可爱...

种田山里汉:神医美娇娘

种田山里汉:神医美娇娘

已完结,新书求支持!小神医魂穿女尊王朝,原主臭名昭著,残暴不仁,身后留下一堆烂摊子。家徒四壁,茅屋漏雨,粮缸又已见了底。面对美貌的夫君,又瞅瞅丑不拉叽的自己,她狂奔在一条通往钢牙小白兔的康庄大道上!敢觊觎她夫君?揍,没有拳头解决不了的事情!如果有,那就接着揍!穷?医术,香粉,布艺,美食,酒庄,生意做起来,铺子开...

奶爸至尊

奶爸至尊

肉身不破,灵魂不灭,为了回到穿越前,为了再见到他可爱的女儿,不断引起星域乱战,一个不死强者,重启纪元,回归平凡,从此一个无敌奶爸诞生了。续集,正在新书连载着...

恋上美女总裁

恋上美女总裁

什么?要我和美女总裁搞好关系?当然可以!李迪贱笑一声关系就是搞出来的嘛!当兵王之王重回花都,冷艳总裁,傲娇萝莉,清纯助理,火辣警花,群美环绕!花都,我为王!...

每日热搜小说推荐