手机浏览器扫描二维码访问
第52章 第 52 章（第3页）
什么叫卷，这叫勤奋！
曹德江再拿凌燃的例子来训话的时候，大多数人都收起了原本不服气的表情。
得得得，他们服了行不行啊，凌燃卷是真卷，厉害也是真厉害。
不少人在心里竖起了大拇指，毕竟，每次结束一天的训练，他们累得脑筋都不转弯了，就只想瘫在床上刷手机，还学什么习啊，一个字都看不进去好不好。
可凌燃就行，学的还是最费脑浆子的数学物理之类的科目，那些公式符号，他们看着就头晕。
怪不得能考满分呢，他们在心里想，再看见凌燃时就是背后一凉，肃然起敬——绝对是被曹德江拿他当例子训多了的自然反应，简称pstd，也叫创伤应激综合征。
冷余虽然没这么夸张，但也打心底里觉得凌燃是个不错的种子运动员，干什么都那么努力，怎么可能不优秀不种子呢。
嗯，如果是他们速滑的种子就更好了。
他还没有放弃心里的幻想，对小虎说起时语气里的赞扬和欣赏藏都藏不住。
“你是想去看凌燃吧？直接去三楼，左转第五间宿舍，现在应该有很多人在，但是他也很好认，十六七的年纪，长得最帅的那个就是。”
长得最帅的？
小虎皱着脸，明显不相信。
他又不是什么都不懂的小孩，花滑队里的哥哥姐姐基本上都又帅又美，明清元哥哥就很帅啊。
小虎其实没见过凌燃。
主要是凌燃在集训中心待的时候，他刚好放寒假被父母接走，等他回来之后凌燃又去了世锦赛，紧接着就休了假。一直号称认识集训中心所有运动员的小虎还真没见过他。
冷余见小孩这副表情，就摸了摸自己的脸，说实在的，他也不想承认凌燃比自己更帅。
但客观条件摆在那，他也不好昧良心不是。
小虎蹬蹬蹬地跑上三楼，一下就找到了人满为患的305宿舍。
然后一眼就从人群里认出了凌燃。
因为这个小哥哥长得真的很帅啊！
白得好像在发光，眼睛也好亮好黑！
只穿了简简单单的白衬衫，牛仔裤，正端着白瓷杯倚在桌边喝水，就有种说不出来的清爽帅气。
很有气质的感觉，当然脸也长得好好看。
是因为这个小哥哥站得格外得直吗？
小虎愣了愣，他年纪小，语言还很匮乏，形容不出来那种，双腿长且笔直，上半身线条清晰有力，身体比例极度协调的天然美感与气场。
花滑运动员的身材比例大多不错，但好到像凌燃这样的，让人一眼就能从人群里找到的，还真没几个。
不止是因为先天条件优越，更多的是后天刻意训练的加持。
时灵珊女士很注重美感，对凌燃的标准就是时时刻刻都要以一名舞者的体态严格要求自己，不止是在体态上，平时还要在训练里及时纠正调整。
举个简单例子，髋关节灵活性训练。
髋关节，也就是人体大腿根部、由股骨头与髋臼构成的球窝关节，起到的是连接下肢和躯体的作用。
其实髋关节本身就是人体比较灵活的关节，主要负责决定运动时浑身的发力能力。
不止是跑步，跳跃这种一看就是依赖下半身发力的运动，就连拳击，标枪这种看上去只是上半身发力的项目，其实也与髋关节息息相关。
髋关节的灵活度更是会影响到整个躯体的灵敏度和协调能力。
在冰上滑行的时候，运动员的步法衔接，换向，急刹，还有表演动作，都会受到髋关节灵活度的影响。
凌燃之前的自由滑鸣蝉里，曾经编排过一个下腰鲍步的动作，用来表达难以承受的枷锁与束缚，而实现一个漂亮的下腰鲍步的前提之一，就是能做到深蹲。
髋关节不够灵活的人，下蹲的时候，会有一种关节被卡住的窘迫感，为了能够成功蹲下，往往会使用膝盖和核心发力作为代偿。
而这种代偿，绝对会引起身体损失，诱发伤病，直接缩短运动员的职业生涯。
所以髋关节的灵活度训练尤为重要。
当然了，时灵珊女士的原话是，“髋关节不够灵活，走路都走得不够大方自然，体态怎么能好看得起来！”
乌鸦嘴穿书，直播成了五个反派团宠 重生之此间的少年 抗战之无双战将 穿成被四个大佬拒绝的绿茶男配 大神甩不掉 剑道女帝 成长型男神 白狮崽崽找爸爸 潮热雨季未解之谜 你给我变回大猫！ 献给仙君的be美学 星域征途 网游之全能外挂 竹马是直A，我该怎么办？ 陈玄北 我，有间客栈是怪异 苏悦的修仙之旅 清穿之庶妃很忙 四合院：小破厂崛起 穿成回城知青后
余生有你，甜又暖
刚发现自己会被裴聿城的意识附身时，林烟是拒绝的。明明在酒吧蹦迪，一醒来，躺在了荒郊野岭。明明在家里打游戏，一醒来，站在了欧洲大街。明明在跟男神烛光晚餐，一醒来，站在了男洗手间。这日子没法过了！后来的林烟大佬求上身，帮我写个作业！大佬求上身帮我考个试！大佬求上身，帮我追个男神！大佬听说生孩子挺疼...
功夫皇帝逍遥游(功夫皇帝艳福星)
一个落魄的大学生阴差阳错地灵魂穿越到了古代，稀里糊涂地做了皇子，又发动政变赶走太子当上了皇帝，从此便过上了锦衣玉食声色犬马的生活。但他却不满足，他要做一个全能型的功夫皇帝因此，他拜武林宗师学习武功，又向江湖术士讨取御女秘方，美艳绝伦的妃子欲望强烈的宫女温婉恬静的皇后妖艳迷人的异族美女野性十足的江湖侠女，各种类型的美女纷纷被他男人的功夫征服金钱权利和美女一个都不能少！想爽的，还等什么呢？本书保证精彩，敬请放心收藏，推荐！...
八零小军妻
养父母待她如珠如宝，她却心心念念的想要回到抛弃她待她如糠如草的亲生父母身边儿，犯蠢的后果就是养母死不瞑目，养父断绝来往，她，最终惨死车轮下重来一次，她要待养父母如珠如宝，待亲生父母如糠如草！至于抢她一切的那个亲姐姐，呵，你以为还有机会吗？哎哎哎，那个兵哥哥，我已经定亲了，你咋能硬抢？！哎哎哎...
华娱特效大亨
新书我的特效时代上传，求收藏，求推荐！落魄功夫小生陆麟，拥有一台能做出炫酷特效的超级电脑。从此华语影片不在是低成本小制作的代名词。奇幻瑰丽的仙侠世界登上银幕，沉迷华夏网文的外国小哥，不再期待漫威！书友群481993635...
发个微信去天庭
当秦奋手机微信摇出了天庭朋友圈，他发现自己的人生变了，但天庭的变化更惊悚。想要金点子，行，拿东西来换，我不挑食。超市，串串香，等一系列熟悉的东西对原有的天庭造成了冲击。秦奋看着天庭的物产，发现自己似乎要发了。种田，数钱，好多事要做。我是先吃蟠桃呢，还是九转金丹。签已过，人品嘛，我很有节操可以吗？求点求收求票票，求包...
【修真】男人就是鼎炉
前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世，穿越成了合欢宗女修白千羽，开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人，但是是否玩游戏对看文没啥影响，文不会收费，大家放心追，女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头，其实本文没有着重写女主初期修炼，主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分，第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了，手段稍微有点粗暴残忍，结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了，告诉她，她已成为了这条世界线的主人，同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕，无冕之王并不是这么好当的，一边要均衡各大势力，挑对自己有用的掌握在手里，一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔，系统还会给她出难题，让她暴打外来入侵者。然而白蓁（千羽）对此表示，挺好玩的，再来点。本文可能微微有点女尊倾向，女主床上小淫娃，床下真女王，没心没肺，快乐加倍。有疑似正宫，但是基本不会出现1v1的情况，女主这么强，配一个男的太亏了（啥？）。预警，女主从目前的伦理道德来讲，确实是渣女，而且吸溜子也没想洗。...