手机浏览器扫描二维码访问
第二十三章 悲惨的明星们（第2页）
李睿道：“说着也是，现在的明星们只要脸长得好看就行了，其它的自然有特技和替身代劳，还能指着他们真下苦功，流血流汗？”
马教练点头道：“杨柳很好！”
李睿附和道：“简直是太好了！”
十一点半，结束上午的流程。
十二点半，午餐。
两点钟，固定单车练习。
两点四十，多组俯卧撑、仰卧起坐、轻杠铃练习。
四点钟，重沙袋练习。
马教练原本对明星来玩票这件事是抱有敷衍、抵触情绪的，可杨柳的表现完全打破了他的认知，于是这位金牌指导忍不住生出爱才之心，亲自上前教授起来。
“一个拳手若要想获得力量，那么重沙袋的练习就是不二的选择，你看看我的动作啊！”
“蹬地、拧腰、力！”
“冷、硬、脆！”
“直拳要突然！”
“上钩要隐蔽！”
“组合拳要连续！”
“落点要多变！”
“啪啪啪啪啪！”
杨柳仔细地看着他的动作，心下暗暗称奇，这种运动能存活几百年，到现在还在蓬勃展，不是没有道理的！它完全摈弃了一切多余的枝杈，每招每式都干净、简练、高效，完美体现出无比的力量和搏击的美感！
这对于杨柳自身古拳术的修习不无裨益，起到很好的借鉴作用。
马教练扶住沙袋道：“来！”
杨柳拧腰就是一个重勾拳！
“砰！”
马教练叫道：“力量不错啊！再来！”
“砰砰！”
“好的，再来！”
“砰砰砰！”
“漂亮！”……
相比较他们俩的冷清，赵向左那边就热闹多了！
只见这家伙光着膀子，完美地展示出达的胸肌、搓板似的腹肌，再加上他硬朗的面孔，潇洒的笑容，委实谋杀了不少镜头！
撩欢 校园篮球风暴 篮下主宰 盘古纪元 无上武神 都市之最强狂兵小说 极尽神能 我是个阴婚司仪 炮灰不干了（快穿） 关于我去省城还债这档事 傅总又装穷了 冒牌狂少 碧蓝航线：海上传奇 豪门二少爷要养反派 成为首富后才觉醒翻身系统 重生不当救世主 无敌从忽悠老人修仙开始 绝世狂仙 回忆的叙述 印教授的苦乐情缘
上门狂婿
被丈母娘为难，被女神老婆嫌弃！都说我是一无是处的上门女婿！突然，家族电话通知我继承亿万家财，其实我是一个级富二代...
星际工业时代
新书宇宙乾坤塔已经发布，可以开宰了第一次工业革命，蒸汽机将大英帝国变成了日不落帝国第二次工业革命，内燃机推动历史的车轮，电灯照亮漆黑的夜晚第三次工业革命，互联网将我们的星球变成了地球村大学生秦毅走运获得了科技塔，掀开了星际工业时代，从此以后太阳系变成了我们的后花园我们在太空之中发展农业兴建太空工厂我们在月...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
八零小军妻
养父母待她如珠如宝，她却心心念念的想要回到抛弃她待她如糠如草的亲生父母身边儿，犯蠢的后果就是养母死不瞑目，养父断绝来往，她，最终惨死车轮下重来一次，她要待养父母如珠如宝，待亲生父母如糠如草！至于抢她一切的那个亲姐姐，呵，你以为还有机会吗？哎哎哎，那个兵哥哥，我已经定亲了，你咋能硬抢？！哎哎哎...
六零俏佳人
新书我家夫人又败家了已发求收藏，古代美食文，么么哒前世，盛夏怨恨家人的无情抛弃，为贺家人那群白眼狼付出所有，最后却落了个草席一裹，抛尸荒山的下场！重生回到悲剧尚未开始，盛夏发誓今生不会再将真心错付！哪怕吃树皮啃草根，她也要留在家人身边，同甘共苦！改写命运！一家人同心协力，走上致富的康庄大道！携手冷面男神...
都市超级医仙
左手惊天医术右手至强武功，携带百年记忆，重生回归都市，这一世，定要纵横无敌执掌一切，登临苍穹之巅！...