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第103（第2页）

就像她之前教过大家的，从数纸片开始，先是确定数量，然后到运动轨迹，没个几年根本练不出名堂来。

另一个不同，就是内功心法的存在。

内功能够在一定程度上强健身体，加速血液循环，让自己的身体变得更有爆发力，同时也提高了身体各方面的阈值。

至于身体素质方面，沈竹说白了就是个空架子，回到古代门派内会被人压着打的那种。

她穿回现代练武到现在也才两个月的时间，就算她再怎么训练，用药物调理、改善饮食、浸泡药浴，都是无法与那些常年锻炼身体的人相比的。

所以单论身体素质，沈竹未必能有那些当兵的好，之所以跑得比他们快，坚持得比他们久，都是内力和气息的功劳。

如果非要让他们在短时间内提升抗眩晕能力，也就只能从气息这一块下手了。

“我可以教他们一套呼吸法，练熟之后，在训练的过程中应该会够对他们有一定的帮助，但效果我不能保证，毕竟每个人的情况都不一样。”

中队长只是抱着能有就好，不能也无所谓的想法随便问问，没想到沈竹还真的有办法。

“我们在训练的过程中，其实也讲究呼吸的节奏，但都没什么难度。”

“用力时呼气，放松时吸气？”

“对，就是这个，跑步的时候，如果调整了呼吸的节奏，也能让他们跑得更久。”

“我所说的这套呼吸法也是基于这个节奏延伸出来的，不过更加细致，有些锻炼久了的人可能也能摸到一些门槛，所以效果因人而异。”

“有总比没有好，那我叫他们来试试？”

反正这一批都是从军校毕业的学员，执行力还是非常不错的，训练中加上一个呼吸法，也不会对整体的教学产生什么影响。

“行。”

教呼吸法用不了多长时间，说不定她这些同学里面，就有一个跟马老爷子一样的武术天才呢？

虽然几率渺茫，但也不是不可能。

集合的哨声吹响，分布在训练器材边上的学员们迅速集中在树荫之下。

“为了提高大家训练的效率，沈竹同学将会教给大家一种呼吸法，希望你们学会之后勤加练习，不要辜负别人的期望。”

“报告！”

“说。”

“是那种小说里面才有的呼吸法吗？”

“那我就不知道了，这你得问沈竹同学。”

三十双眼睛，不，加上中队长一共三十一双眼睛，齐齐地转到沈竹身上。

沈竹这些日子的表现被大家看在眼里，那根本就不是通过简单的训练能够达到的程度。

如果是小说里的武功的话，她能做到这些也能说得过去了。

沈竹抿了抿嘴，这种时候说不是好像有点过于打击同学的热情，实际上也是的。

“呼吸法是内力的基础，如果你们有谁有天赋，练出气感的话，也不是不能修炼出内力。”

“真的假的？”

这时，沈竹终于感受到了当初马老爷子问她，要如何才能向自己的孙子证实自己有内力时的心情了。

最简单的转水……大家用的都是学校统一发放的军用水壶，根本看不见里边水的情况。

划掉。

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