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第1部分（第4页）

五柱穴：位于背部正中线四穴。第七颈椎棘突与第一胸椎棘突之间有一穴；第一胸椎棘突与第二胸椎棘突之间有一穴；第二与第三胸椎棘突之间有一穴；第三与第四胸椎棘突之间有一穴；第二与第三胸椎棘突之间点两侧左右横开各寸处有两穴。共计5个穴名，6个穴位。

②用刮痧板自发际下正中颈椎往下刮至第五、六胸椎处，方向要由上向下刮。用力要匀，要适中，刮拭至出现红色斑点即可，刮完颈胸椎部位，再刮颈椎两侧之百劳穴。

颈百劳

取穴歌诀：大椎直上颈百劳

穴位功效：该穴位可滋补肺阴，舒筋活络。主治落枕、咳嗽、气、百日咳、项背风湿疼痛、失眠、鼻出血、过敏性鼻炎、颈项强痛、角弓反张。

③咳嗽厉害可刮前胸从人迎穴往下刮至膻中穴，再从胸骨向两侧刮，即由内向外刮。

人迎穴

取穴歌诀：喉结外侧是人迎

穴位功效：胃经气血由此输供头以下的身体各部。主治咽喉肿痛、气、瘰疬、瘿气、高血压。

每次刮痧，根据病者体质情况，因人而异，先轻后重，刮疗一般以15分钟为宜。第二次刮痧，须等被刮出之红紫色消失或患处无痛感再进行。

每次刮痧后，让病人喝杯热水，可加强新陈代谢，效果较好。

膻中穴

取穴歌诀：膻中正在两乳间

穴位功效：气汇之穴，主治肝气郁结、胸闷头胀、烦躁不安、四肢倦怠无力、精神抑郁、失眠或嗜睡、月经不调或闭经、自控力较差、两胁肋痛、脉弦。

李和生故事

初入武林幸拜名师

李和生自幼体弱多病，瘦瘦小小，吃什么都不吸收的样子，还经常跑肚子。当时家里人为了让他强健起来，找门道让他去练武强身。可能是天意，在他十七八岁的时候，幸运地遇到了当时名闻遐迩的“李氏三杰”嫡传弟子唐凤亭大师，唐凤亭练的是形意拳。李和生天性活泼好动，好学好问，一习武就入迷，他的天资聪慧深得唐凤亭的喜爱。

对于练武，别人可能觉得是件苦差事，李和生却乐此不疲，他感觉自己不是刻苦，而是痴迷。跟着唐凤亭练形意拳还不到一年光景，李和生的身体明显强壮起来，跑肚子的毛病也不治自愈了。这样一来，李和生学武的劲头更大了，一学就是七八年。

七八年下来，李和生对形意拳掌握得得心应手，行起拳来，劈如斧、钻如电、崩如箭、横如弹，还真有几分名家风范。

第三章　头　　痛（1）

头痛病因

人们常用头痛来说明某件事情做起来很困难，因为头痛常常如影随形，你不知道它什么时候要来，也不知道它什么时候走。我们有一千个头痛的原因，但是却很难找到一个解决头痛的办法。

工作或学习压力大、难以释怀的愤怒都会导致头痛的发生。相对于沮丧或是焦虑的情绪而言，生闷气是引起紧张性头痛的最大情绪因素，这一点，生活和工作压力大的人要多多注意。

现在头痛已经是临床上最常见的症状之一，涉及各个科室，尤其是在神经系统疾病中最多。其实头痛是一种症状，而不是一种疾病。头痛一般是指前面在眉毛以上，后面枕下部以上即头上半部这一范围的疼痛。头痛原因十分复杂。头部本身的疾病，可以引起头痛，头部以外或全身的疾病，也可以引起头痛。一般比较常见的头痛原因有下列几种：

头部本身的疾病

脑实质疾病：脑震荡、脑炎等；脑血管疾病：蛛网膜下腔出血、弥漫性脑血管硬化、栓塞等；脑膜疾病：流行性脑膜炎、梅毒性脑膜炎等。

颅腔邻近的疾病

眼部疾病：远视、散光、青光眼等；耳部疾病：急性中耳炎和乳突炎

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