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第11章 如何设计舒服的一天20（第1页）

要自己照顾好自己的心情和身体，自己不能亏待了自己。热上一碗丝瓜汤，配一块新鲜的鸡蛋糕，煎上两个黄黄的鸡蛋，还可以加一根玉米火腿肠，都是我想吃的，满足感十足！

吃好午饭，下午十二点多到一点，小宝宝困了要睡觉了，我跟着一起睡，养足精神，身心愉悦了，下午带小宝宝更有耐心，自己睡饱了，可以玩玩手机看小说或知乎文章。一定要让小宝宝睡饱，醒了抱抱拍拍睡到五六点他才能高兴，我也轻松。

下午五点多，姐姐放学了，小宝宝也睡醒了，看着姐姐在空调屋里写作业，一看她写字的笔顺纠正错误。二写字是否认真，训练她专注写字不走神。给她计时半小时，改变拖延的毛病。慢慢的纠正姐姐的坏毛病，养成好习惯，不断平衡带好小宝和陪姐姐写作业，为了明年自己独自带两个小孩在郫县生活做准备。希望到明年八月份我能轻松带两娃说生活！

晚上六点多到七点，泡脚十五分钟。最近两天太冷了，脚也凉，用艾草包泡热乎乎的水，祛祛寒气。暖呵呵的脚进被窝真舒服。七点半后，哄小宝宝睡觉觉，我也舒舒服服的跟着睡，夜里小宝宝醒了，不要发脾气烦，耐心一点，看小宝宝是尿了拉了还是饿了，实在不行抱宝哄哄，他就乖乖的睡了！

今天真是愉快的一天！没有压力，没有烦恼，今天我过的非常的舒服！

要自己照顾好自己的心情和身体，自己不能亏待了自己。热上一碗丝瓜汤，配一块新鲜的鸡蛋糕，煎上两个黄黄的鸡蛋，还可以加一根玉米火腿肠，都是我想吃的，满足感十足！

吃好午饭，下午十二点多到一点，小宝宝困了要睡觉了，我跟着一起睡，养足精神，身心愉悦了，下午带小宝宝更有耐心，自己睡饱了，可以玩玩手机看小说或知乎文章。一定要让小宝宝睡饱，醒了抱抱拍拍睡到五六点他才能高兴，我也轻松。

下午五点多，姐姐放学了，小宝宝也睡醒了，看着姐姐在空调屋里写作业，一看她写字的笔顺纠正错误。二写字是否认真，训练她专注写字不走神。给她计时半小时，改变拖延的毛病。慢慢的纠正姐姐的坏毛病，养成好习惯，不断平衡带好小宝和陪姐姐写作业，为了明年自己独自带两个小孩在郫县生活做准备。希望到明年八月份我能轻松带两娃说生活！

晚上六点多到七点，泡脚十五分钟。最近两天太冷了，脚也凉，用艾草包泡热乎乎的水，祛祛寒气。暖呵呵的脚进被窝真舒服。七点半后，哄小宝宝睡觉觉，我也舒舒服服的跟着睡，夜里小宝宝醒了，不要发脾气烦，耐心一点，看小宝宝是尿了拉了还是饿了，实在不行抱宝哄哄，他就乖乖的睡了！

今天真是愉快的一天！没有压力，没有烦恼，今天我过的非常的舒服！

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