手机浏览器扫描二维码访问
第57章 梁超伟被吓呆了太极混元桩新书启航求收藏（第2页）
程冬又是喝了一杯酒过后，缓缓的说道。
他喜欢武术，奈何天赋不够，所以没能成为功夫高手，不过通过他自己的努力，现在也成为了一名武戏导演。
这时，梁超伟很是好奇的看着张萧，问道：“张萧，功夫真的能让人延年益寿吗？”
“当然！”张萧先是肯定的回答了一句，接着又说道：“不过，您得练对路子才行。”
“就比如说我们练的形意拳，你光练它的招式的确能够强身健体，但它的效果顶多是比游泳和跑步稍微强一点儿。”
“真正的核心是三体式，三体式站好了，能增长人的劲道，增强五脏六腑的各项技能，这才是从根本上提高人的整体素养。”
旁边的李良杰听完张萧的话过后，重重的点了点头道：“没错，练武不练功，到老一场空。”
“这两天，我只要一有时间，就练你教我的那套太极混元桩的桩功，现在我已经能隐约感觉到自己的身体状况似乎有些了改善。”
张萧笑了笑说道：“杰哥，你这是刚刚开始练习，所以会有这么明显的感觉，等到一个月后，就没有这样的进展了。”
“到时候最多只能保持您现在的身体状况不会变差而已。”
“哈哈哈！”李良杰哈哈大笑起来，道：“能保持就已经很好了，做人要求不能太高。”
对于经常练功夫的李良杰来说，他当然明白，功夫不是玄幻小说中的神功，能在身体出现问题的时候，起到治疗的作用。
功夫的作用在于平时强身健体，保持人体机能的活性。
这就已经足够了。
见李良杰都已经开始在练习了，梁超伟便迫不及待的问道：“张萧，这套桩功，我能学吗？”
“当然可以！”张萧先是肯定的回答了一句过后，接着又说道：“不过，您没有功夫基础，想要短时间内达到杰哥的水平，是不可能的。”
梁超伟摆了摆手说道：“咳，我也没奢望那么多。”
就这样，几人边喝边聊，一直到了晚上十点才结束。
···
第二天早上，天还没亮，程冬、梁超伟、李良杰以及张萧四人就来到了片场的一处空地上。
李良杰两腿一分，双手如抱圆球一样，站在那里一动不动，开始练功。
跟随而来的梁超伟看到这一幕过后，很是惊奇的问道：“张萧，这就是太极混元桩吗？”
张萧笑着点了点头，道：“是的，太极混元桩一共有十八个动作，只要每个动作能够坚持一分钟，就会对我们人体有非常好的锻炼效果。”
梁超伟听完眼前一亮，急忙开口说道：“那你现在可以教教我和程导吗？”
“当然没问题！”
说完，张萧带着梁超伟和程冬两人，找了个距离李良杰不算太远的地方，开始把太极混元桩的要领教给两人。
西门仙族 聊斋：我竟成了普渡慈航 这灵者视财如命 我女友是外星人 苏暖暖厉衍琛 花都极品男 红魔曼联顶框六边形腰王 幻梦少年行 天赋拉满的我，下次还填非常简单 农门秀女 婚姻的那点事儿 宠物系统 阴阳界起始卷之仇仙 全民铸兵：开局造出复活甲 林炎传 救命！总裁前夫竟是我的网恋对象 ［星际］虫族太子火遍全星际 穿越之家有采女 田缘 陆总的兔子太会撒娇了
重生九二之商业大亨
新码的西南崛起已经上传，欢迎各位亲移驾亲临。这是一个令人发指的故事，这是一个令人发指的人。不说他其它的成就，大学刚毕业，他在纳斯达克，就已经有了两家上市公司，不对，他最近又收购了一家上市公司，哦，还在计划收购另一家。身后，还有一大堆投行追赶着，你的这家网站，什么时候上市？广大投资者也说，这样的网站，一定要接受公...
穿越大周(武唐风流)
李逸飞，大唐前太子李贤之子，因其父被武则天毒害，从小就被逍遥老人收养，十年之后，学艺有成的李逸飞下山报仇，最后经过与武则天的一番较量终于将女皇降服，成功光复李唐江山，揽江山美人于一身，享受人间帝王之风流。...
全能武侠系统
小医生蒋飞，正因为诊所生意太差而考虑关门大吉时，却意外被游戏人物附身，从此变得无所不能。不仅医术出神入化，生死人肉白骨，从阎王爷手中抢命就连厨艺琴艺园艺宠物驯养都全部精通！当别人以为这就是蒋飞全部本事时，蒋飞却笑眯眯地将目光看向了那一本本武学秘籍降龙十八掌六脉神剑北冥神功独孤九剑...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
体坛之篮球教父
穿越2006，喜获神级教练系统。帮助姚麦夺冠，圆无数中国球迷心中的冠军梦。当雷霆四少留守俄城，一个崭新的支平民球队，又如何把不可一世的勇士王朝掀翻下马。一次穿越，一段关于有完本作品重生之安东尼篮神体坛之召唤猛将，人品有保证，放心收藏阅读。阅群539855046，进群需晒学徒以上粉丝值。...
六零军营成长
一睁眼回到六零年，上一世是孤儿的明暖这一世拥有了父母家人，在成长的过程中，还有一个他，青梅竹马，咋这么腹黑呢！...