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第101章 延寿诀(第1页)

陈启志和妈妈回到宿舍,,屋内的灯光柔和地洒在他们的身上。陈启志细心地给妈妈倒了一杯温热的灵水,那灵水在杯中微微荡漾,仿佛蕴含着天地间的精华。他坐在妈妈的身边,语气轻柔,“妈,你就不用学他们那样练习剑法了,这个不太适合老人家练习的。”

妈妈微笑着接过杯子,眼中满是感动。她轻轻地抿了一口灵水,感受着那股温热从喉咙滑过,直透心扉。她的脸上洋溢着幸福的笑容,“志儿,你真是细心,这水确实是个好东西。不过,妈并不想学剑法,看着你们练习,妈就觉得很满足了。”

妈妈说完看着自己的儿子,那双历经沧桑的眼睛里满是信任与温暖。她知道儿子这样说肯定有他的考量。陈启志笑笑,继续说道:“我打算让你学习另一种养生的方法,这个是以静和心态为主,锻炼为辅的。这是前人从玄龟身上研究出来的,叫《延寿诀》,非常适合老人。就是一种只要睡前躺着用呼吸和体内运行修炼的。”

妈妈听到这里,眼中闪过一丝好奇。而《延寿诀》这个名字也让她感到一股神秘的气息。她轻声问道:“这个《延寿诀》真的有那么神奇吗?”陈启志微笑着点头,“是的,妈。这个养生法门非常注重呼吸的调节和内心的平静。通过呼吸的配合,可以调动体内的元气,促进气血的流通。久而久之,对身体有很大的益处。”

妈妈听完,眼睛里闪烁着好奇与期待,“志儿,你说的是这种养生法,是不是真的有效果?”

陈启志微笑着,神秘地眨了眨眼,“这个你放心,是非常有效果的,而且还很简单,只需要在睡前躺在床上,用鼻子呼吸,感受气在体内运行。吸气时想象自己全身充满了能量,呼气时想象所有的疲惫和病气都随着呼出的气排出体外。如此反复练习,直到身体微微发热,全身通畅。”

妈妈听着,仿佛已经感受到了那种神奇的效果,眼中满是憧憬。陈启志看着妈妈那信任的眼神,心中暖暖的。他知道,为了家人、朋友的健康和幸福,他需要更加努力地学习和传承这些宝贵的修行、养生方法。月光下,母子俩的身影交相辉映,仿佛定格成一幅美丽的画卷。

妈妈想了想不无顾虑严肃说道“你这样乱传习武和养生方法,你的师门不会有问题吗?我可不想你冒险,要是违规的我们可情愿不学,你可不要乱来。”陈启志看着妈妈那严肃的表情,心中不禁涌起一股暖意。他明白,妈妈这是关心他,不想他因为传授武艺和养生方法而惹上麻烦。他温柔地安慰妈妈道:“妈妈,你放心,这些方法都是可以外传的,我们师门并没有太多规矩。我以后还会将这些方法传授给更多的人,让更多的人受益。但现在我没有名气也没那么多钱去推广,更加不想让人在网络上说自己是傻子所以才没有开始教学,只能先带动身边的人相信自己的练习起来,这也是道门的福泽众生理念也是一种修行积德。我们也希望亲人,人人身体健康的,不是吗?”

妈妈想了想,虽然还是有些顾虑,但看到陈启志那坚定的眼神,她知道他不会做违规的事情。于是,她轻轻地点了点头,“好吧,既然你这么说,我相信你。只是你要小心,不要让自己陷入危险之中。”

在柔和的灯光下,妈妈停顿了一下,若有所思。她看着陈启志,眼中满是关爱,“志儿,你的心意妈明白。但你一人教我们这么多人,会不会太辛苦了?要不要叫上你哥姐他们过一起学?免得你要一个一个教的麻烦。”陈启志笑了笑,心中暖意融融,“妈妈,你放心。这些养生法是专为65岁以上的长辈们设计的,姐姐和哥哥们并不适合。而且,我也有其他的修行方法准备教给他们,不会让他们偷懒的。”

他顿了顿,接着说:“现在让他们先练习剑法,是为了让身体更协调。等他们剑法练熟了,就会开始练习功法。你放心,我会好好教他们的。”

陈启志看着妈妈那担忧的神情逐渐消散,心中满是欣慰。他轻柔地将妈妈扶到房间的床上,床铺整洁如新,散发着淡淡的阳光味道。他轻声地告诉妈妈:“现在,你只需要放松身体,跟着我的节奏,慢慢地呼吸。”

他坐在床边,双手轻轻按在妈妈的腹部,引导她调整呼吸的节奏。月光透过窗子洒在他们的身上,映衬出他专注的神情和妈妈安详的面容。每一次吸气,他都能感受到妈妈身体微微的颤动,每一次呼气,仿佛将疲惫和忧虑都一并呼出。

陈启志也开始调整自己的呼吸,体内灵力悄然涌动。他以指代剑,在妈妈的身体上游走,为她疏通身体的脉络。他能感受到妈妈体内那股逐渐涌动的生命力,如同春水般滋润着她的身体。

陈启志第一次对老人身体的脉络进行疏通,一切都进行的小心翼翼。他闭上眼睛,全神贯注地感受妈妈身体的变化。他感觉到妈妈的身体微微颤动,仿佛一股暖流在体内流动。他轻轻按压妈妈的穴位,以柔和的力量引导气在体内运行。他能听到妈妈的呼吸声,感受到她身体的温度和脉搏的跳动。这一刻,他们仿佛融为一体,共同感受着那份宁静与和谐。月光如水,静静地洒在他们的身上,将这一刻定格成一幅永恒的画面。

经过了一个多小时的努力,陈启志终于完成了对妈妈身体的疏通。他累得满头大汗,身体也有些吃不消。但是看到妈妈那轻松的睡意,他知道一切都值得。他深呼了一口气,心情终于放松了下来。他轻轻为妈妈盖上被子,关上了电灯。

陈启志不禁想起了小时候妈妈为他盖被子的情景。那时候,他总是调皮捣蛋,让妈妈担心不已。现在,他终于可以回报妈妈的养育之恩了。

退出房间前,陈启志回头看了一眼妈妈,心中满是感激和爱意。他知道,无论将来遇到什么困难,他都会为了妈妈而努力奋斗。这一刻,他明白了什么是真正的幸福和责任。

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