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第40部分（第2页）

第二，可以有不好的意义，也可以有好的意义。

试想一下，当你用一块石头去锤打一颗钉子，或者赶走一只老鼠，你加到这块石头上的意义是什么？它本来有这些意义吗？再想一想，一块石头可以有多少用途？把上面问题引出的意念放在别人所说的一句话、一个行为，甚至环境出现的一些情况上，你会得到什么启示？下次坐车没事做的时候，试想一想回形针可以有多少用途。也许这样你会明白一件事情的意义，只是决定于我们的主观思想。

同一件事情里面总有不只一个意义包含其中。找出其中最能给自己帮助的意义，便可以把事情的价值改变，使事情由绊脚石变为踏脚石，自己因而有所提升。这便是意义换框法。

意义换框法对一些因果式的信念最为有效。例如：

“因为上司挑剔，所以我工作不开心。”

方法是把句中的“果”改为它的相反词，再把句首的“因为”二字放到最后，成为：

“上司挑剔，所以我工作积极，因为……”

然后反复地思考如何能把句子写完，要求至少有6个不同的版本，再找出其中最能够接受的句子。例如：

使他无从挑剔；

使我提升得更快；

使他改变对我的态度；

使我超越创建的标准；

使我变得更能干；

使我更快升级，脱离他的管治；

使我更有能力去另找新工作；

使我在同事之中受到最少的挑剔，因而更有安全感；

使我能更早创业；

我要证明他不能控制我的情绪；

我要证明我可以做到；

使我能清静愉快地工作；

能证明在这种上司之下我仍能胜任；

能证明我能超越任何压力；

使其他老板注意我，因而创出转工的机会；

使我有更优良的表现；

试着挑选一条你觉得最好的，然后把整句话反复地念数遍。现在，你再念念本来的一句：“因为上司挑剔，所以我工作不开心。”你内心的感觉有怎样的不同？本来的一句和后来的一句，哪句你觉得更舒服一点？

假若我是你的一位多年好友，3个月前转了工作，今天走到你面前说：“因为上司挑剔，所以我工作不开心。”你会觉得很自然地接受我的话（亦即是接受话背后的信念）：“应该是这样的，老板挑剔，当然会不开心。”

现在，你把内容转了180度，刚好相反：“上司挑剔，所以我工作积极，因为……，而你的内心感觉是挺好的（很多人觉得比上句时的感觉更好）。这是因为你内心的信念已经改变了。

你有否注意到上面十多条的例句中，每一条都是一个价值的改变：创造了新的价值，或者本来的价值增强或者转移了。这证明信念必须有价值的支持，而当价值改变了，信念也就能改变。你可以试把“因为今年市场疲软，所以我们会失败”这一句，用同样的过程改变，看看效果怎样。

换框法之二：二者兼得法

“二者兼得法”其实属意义换框法，只不过因为容易运用和经常有运用的机会，故把它抽出独立介绍。这也是改变思路的一个有效技巧。

很多情况，表面看来是两个选择中只能得一，即是“得A便失B，得B便失A”。我们持着这个信念，感到困扰，因为想二者兼得。在生活中我们容易接受局限性信念的束缚（往往说那是“现实”），而不肯以自己想得到的理想目标为依据而去思考，找出突破。

要使自己觉醒，我们可以提醒自己：“坚持二者不能兼得，对我没有好处；而坚持二者可以兼得，则对我有好处，应把自己的思想带到后者。”

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