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第8部分（第2页）

沈莓盘膝闭目，慢慢调匀气息，心神合一，按心法所示的路线运气。南宫寒以右掌按住她后背，适时给她一点助力。

时间缓缓流逝，日渐西。南宫寒收回手，让沈莓自己吐纳收息。

真是了不起，短短一天时间，她居然能把这套心法完整地演练下去，记得他自己当初练的时候还花了十多天呢。或许因为这套心法特别适合莓儿吧！莓儿个性随和、寡欲少求，正好符合这套心法中自然无为的精髓，所以练起来事半功倍。

再吐纳一次，真气尽沉丹田，沈莓轻呼一口气，睁开眼睛，转头望向南宫寒，“相公，我觉得好奇妙哦！”那种入定的感觉，仿佛漂浮于无尽的虚空之中，却无惧无畏。

南宫寒暗暗点头，初学者—般会出现烦躁，这种平和舒畅的感觉正表明她练对了，“若练完后心情舒畅，说明你练得正确；若是会觉得烦闷气躁，就不能再强行运气，须先平心静气。否则很容易伤到自身，严重的话就是走火入魔。记住，武学的极致便是‘随然自得，天人合一！”

“我知道了！”沈莓点点头。原来练武功也不是难事，回头再去敦小兰吧。

“好了，练了一天，该去吃饭。”连他也觉得饿了。

“吓？已经到傍晚了吗？我怎么觉得只过了一个时辰而已？”沈莓惊呼。

“呵呵，你练得太入神了。”

“小姐，真是这么练的吗？”小兰第一百零一次质疑。

“真的！我就是这么练的，相公也说我练对了！”沈莓斩钉截铁地回答。心里也觉得奇怪，她练明明可以，为何小兰练来练去，就是不对头？

“可是，根本没有你说的那种感觉呀！我只觉得浑身不舒服。”小兰实在怀疑如此像木头一样坐著就是练功，练武术不是甩手踢脚、跳来跳去的吗？

“怎么会觉得不舒服呢？你应该感到全身舒畅才对呀。”

“怎么可能？我觉得脸上痒，你又不许我抓，手臂好酸，你又不许我动，胸口好闷，你又不许我呼大气。我会觉得舒畅才怪！”小兰觉得这个比她以前摇一整天的船还辛苦，“最痛苦的是，我的双腿麻死了！”这样盘腿坐著肯定血气不通。

“你练功的时候怎么还可以感觉到你的腿呢？你应该觉得身体都似乎已经不存在了，好像漂浮在空中一样。”

小兰莫名其妙地瞟著她：“我怎么会感觉不到我的腿，它明明长在我身上嘛！什么身体已经不存在，我又不是死掉了！”

“你……”沈莓无力地抚额，“至少，至少你应该感觉到丹田中有一丝丝的热流吧？”

“丹田？这里吗？”小兰抚著小腹想了半晌，“没有，没有热流，什么也没有，只有咕咕叫。”

“什么咕咕叫？”

“饿！”肚子里什么也没有，当然会饿喽！练了大半天，早就饿得咕咕叫了。

沈莓昏倒！

第六章

“哇哈哈哈哈……哈哈！笑死我了！”

当沈莓主仆一脸苦闷地来向她寻求帮助时，南宫夫人很没风度地笑得打跌，捣著肚子真叫痛，完全忘了维持当家夫人的形象。

“娘！”

“夫人！”

沈莓和小兰不满地顿脚，她们是很诚心地来请教的，居然得到这样的回应。

“好好好，知道了，不笑……不笑了。”南宫夫人勉强收拢嘴，端正坐好，“其实小兰这种情况是很正常的，初学者都不容易掌握到窍门，这套内功心法一般要练一个月才能真正入门：至少三个月后才能完整地演练下去。”当年儿子只用了十几天就能练完，被誉为武学奇才，“但是，会练到肚子咕咕叫的就只有小兰一个了。”

“夫人！”小兰嘟起嘴，难道其他人都不会肚子饿吗？

“但是，”沈莓疑惑地蹙起眉，“我的确把它练下去了呀，相公也说我练对了。”

“哦，那你说说是怎么练的？”不可能吧？

沈莓详详细细地描述了一遍。

南宫夫人张大嘴巴，好久方能动弹。她抓过沈莓的手腕，右手搭在她脉门上，送入一股真气试探。沈莓蓦地感到似有细针刺入般的疼痛，很自然地产生一股抗拒的劲力。南宫夫人收回手，她感觉到了，很细微，但沈莓脉络中的确产生了南宫世家独特的内功劲力。

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