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四时刺逆从论篇第六十四(第1页)

咱们聊聊这“厥阴”老兄。在中医里,厥阴可是个大佬级别的存在,它主管着人体的肝经和一些深层次的阴阳平衡。要是厥阴“有余”,就是能量过剩了,这家伙可能会捣蛋,让人得上“阴痹”——想象一下,身体里的气血流动不畅,就像冬天里的河流结了冰,冷飕飕的,还伴随着疼痛和麻木,这就是阴痹啦。而要是厥阴“不足”,就像河流干涸,热量就开始乱窜,引起“热痹”,感觉就像是身体里开了个小火炉,又热又痛,难受极了。

再来说说“滑”和“涩”两种脉象。这脉象啊,就像是咱们摸水管里的水流,滑脉就像是水流畅快无阻,但在这里可不是好事,它可能导致“狐疝风”——想象一下,肚子上突然鼓出个包,像狐狸偷偷藏的果子,时隐时现,还伴着风邪入侵的症状,比如皮肤瘙痒、风疹等。而涩脉呢,就像水管里水流不畅,有沙子堵着,它会让“少腹积气”,就是小肚子那块儿气鼓鼓的,胀得难受,感觉像是装了个小皮球。

接下来,咱们转到“少阴”这边瞧瞧。少阴主管的是心肾两脏,要是它“有余”,嘿,那可得小心了,可能会得“皮痹隐轸”——皮肤变得又硬又糙,还可能有隐隐的斑点或纹路,就像是树皮一样。而少阴“不足”,则可能影响到肺,引发“肺痹”,感觉就像是呼吸都变得沉重,胸口像是压了块大石头。滑脉在这里,可能意味着“肺风疝”,就是肺部受风邪侵袭,加上疝气的症状,想想都让人头疼。涩脉呢,则可能导致体内积聚,小便还带血,这可是个大问题,得赶紧调理。

咱们来到“太阴”的地盘。太阴主管的是脾经,它要是“有余”,可能会导致“肉痹寒中”——肉变得僵硬,身体内部还感觉冷冰冰的,就像吃了太多冰棍儿,从里到外都透着寒气。而太阴“不足”,则会引发“脾痹”,脾胃功能减弱,消化吸收都成问题。滑脉在这里,可能会让人得“脾风疝”,就是脾经受风邪加上疝气的双重打击。涩脉呢,同样会导致积聚,心腹时不时就觉得胀满,好像肚子里有永远填不满的空洞。

咱们身体里的阳气,就像那太阳公公,有时候热情过了头,就成了“阳明有余”。这时候啊,它不光自己嗨,还带着血脉一起跳舞,结果就跳出了“病脉痹”,感觉血脉里像是塞了车,不畅通;身体呢,时不时就来个“随机热”,跟天气预报对着干。要是阳气不够给力,成了“阳明不足”,那就糟了,心脏小弟会闹别扭,得个“心痹”,心里头堵得慌。

再来说说脉象吧,滑脉一出,就像手滑了手机,抓不住实感,这时候可能是心脏风风火火地搞了个“心风疝”,得悠着点。而涩脉呢,就像是老唱片卡带了,不流畅,暗示着体内可能有“积”,像是库存太多没消化,时不时还给你来个“惊喜”——突然吓一跳,心慌慌的。

接下来,咱们聊聊“太阳”这位大佬。太阳有余时,骨骼可遭殃了,得个“骨痹”,走起路来像背了座山,沉甸甸的。太阳不足呢,肾就开始喊累了,肾痹找上门,腰酸背痛腿抽筋。滑脉再来凑热闹,肾风疝也跟着起哄,那叫一个难受。涩脉一出现,还是积的问题,外加时不时脑袋顶上“放烟花”——巅疾,头疼欲裂,仿佛灵魂在跳舞。

到了“少阳”这儿,它就像是身体里的叛逆少年,有余时,筋脉和胁肋就开始“造反”,筋痹胁满,感觉像是被绑了根紧绷的弦。不足了,肝就委屈巴巴地得个肝痹,情绪也跟着不稳定。滑脉一来,肝风疝也跟着凑热闹,肝风那个吹啊,吹得人心肝乱颤。涩脉呢,还是积的老问题,外加时不时筋扯得疼,眼睛也跟着受罪,疼得你怀疑人生。

现在,咱们来点轻松愉快的,聊聊这四季之气在身体里的“旅行”。春天啊,万物复苏,阳气就像刚从冬眠醒来的小熊,开始在经脉里悠哉游哉地溜达,给全身带来生机与活力。夏天一到,热情似火,阳气跑到孙络(现代可以理解为细小的血管网络)里狂欢,汗水哗哗地流,那是身体在排毒呢!

到了长夏(就是夏天和秋天之间的那段过渡期),阳气就懒洋洋地躲进了肌肉里,享受那份厚实与安稳,这时候咱们得注意健脾祛湿,别让湿气困住了身体。秋天来了,阳气开始收敛,它跑到皮肤上,准备过冬的衣物,皮肤也变得更加敏感,得好好呵护,别让秋风伤了你的面子。

冬天呢,阳气就像怕冷的孩子,躲进了骨髓里取暖,这时候咱们得注意保暖,别让它着凉了,不然可就得了“骨髓寒”,那可是从里到外的冷啊!

说到这里,咱们不得不提一句,中医的博大精深,不仅仅在于这些病症和脉象的复杂多变,更在于它对于人体与自然和谐共生的深刻理解。就像咱们现代人说的“养生”,其实就是顺应四时,调和阴阳,让身体这个“小宇宙”与外面的“大宇宙”保持同步,这样才能健康长寿,乐享人生。

黄帝心血来潮,向道:“老歧,能给我说说这四季和人体的联系吗?”岐伯哈哈一笑道:好的!我这老头子就给你细细道来这四季与人体那些不得不说的秘密。

话说春天一到,嘿,那简直是大自然的闹钟响了,天气慢慢揭开冬日的棉被,变得温暖和煦,大地妈妈也开始释放她的温柔,冻土解冻,冰块儿哗啦啦地唱着歌儿融化,小溪小河们欢快地跑起来,连咱们身体里的气血也跟着这股子生机勃勃的劲儿,开始在经脉里欢快地溜达起来,就像是早晨公园里晨练的大爷大妈,精神头十足!这时候啊,咱们得注意,别让那些小病小痛趁机溜进身体,得让气血畅通无阻,比如多揉揉“太冲穴”(在脚上,大概是大脚趾和二脚趾之间那个缝隙往脚背上的位置),这可是疏肝理气的好帮手,让春天的气息更加顺畅地在你体内流淌。

转眼到了夏天,哎哟,这热情可不是盖的!太阳公公火力全开,咱们身体里的气血也跟着“膨胀”起来,经络里满满当当的,多得都要溢出来了。这时候,气血不光在主干道(大经络)上溜达,还悄悄溜进了那些细小的分支——孙络,给皮肤也带来了满满的滋养,让咱们的皮肤看起来水嫩嫩的,跟刚剥壳的鸡蛋似的。不过,夏天也是容易出汗的季节,记得多喝水,补充体液,别让身体“干涸”了。哦对了,说到补水,咱们中医里有个“生脉饮”,简单说就是人参、麦冬、五味子这三味药泡水喝,既能补气又能养阴生津,夏天喝它,再合适不过了!换算成现代剂量嘛,大概就是人参5克、麦冬10克、五味子5克,泡水喝上一天,整个人都精神焕发!

再来说说长夏,这可是个过渡的季节,既没了夏天的酷热,也没到秋天的凉爽,但身体的经络却是全年最旺盛的时候,气血多得没地方去,就溢到肌肉里头去了,让人感觉身体沉甸甸的,好像多了一层“隐形盔甲”。这时候,咱们得适当动一动,比如练练太极、散散步,帮助气血更好地分布全身。同时,饮食上也得清淡点,少吃油腻,多吃点薏米、红豆这些利湿的食材,给身体减减负。

秋天一到,大自然就开始收敛了,天气慢慢转凉,咱们的毛孔也开始“关门谢客”,皮肤变得紧绷绷的,像是在提醒我们要保暖了。这时候,气血也开始往内收,为冬天做准备。咱们得注意,别让风寒之邪趁机钻了空子,引起感冒、咳嗽啥的。可以揉揉“风池穴”(在脖子后面,发际线边缘那里),能祛风解表,预防感冒。还有啊,秋天是丰收的季节,也是进补的好时机,但别急着大鱼大肉,得慢慢来,温补为宜,比如炖点鸡汤,加点枸杞、红枣,既美味又养生。

最后说到冬天,那可是个“猫冬”的季节,万物闭藏,咱们身体里的气血也收敛起来,躲在骨髓里,跟五脏六腑紧紧相依,给身体提供温暖和保护。这时候,最重要的就是保暖了,别为了风度丢了温度,秋裤、羽绒服该穿就得穿!饮食上可以多吃点羊肉、牛肉这些温补的食物,再配点当归、生姜煮汤喝,暖身又暖心。不过呢,冬天也别忘了运动,适量的运动能让气血更加活跃,不至于“冬眠”过头。

所以啊,邪气这家伙总是瞅准时机,趁着四季气血的变化找机会入侵咱们的身体。但别担心,只要咱们顺着经络的走向,找准时机,用对方法,就能把这些不速之客给赶出去。就像打游戏一样,了解敌人的套路,再配合上咱们的“神器”(比如穴位按摩、食疗、运动等),就能轻松通关,保持身体的健康和平衡啦!

黄帝老爷子眉头紧锁,忧心忡忡地问岐伯:“老岐啊,你说这人啊,要是偏偏不按春夏秋冬的节气来活,非得跟自然规律对着干,身体里的那股子‘气’是不是就得乱套了?这可咋整呢?”

岐伯一听,嘿嘿一笑,那笑容里藏着几分神秘,几分淡然,他慢悠悠地说:“陛下您问得好,这事儿啊,得从四季变换,人体气血运行说起。您看,春天本是万物复苏,生机勃勃的时节,对吧?可要是这时候有人非得去扎那些个‘小络脉’(咱们现代理解成细小的毛细血管或者浅层血管),嘿,那血气不就跟春天里的小河似的,哗啦啦往外冒嘛,结果呢?人就觉得气短乏力,跟没吃饱饭似的。”

“再比如说,春天你非要扎‘肌肉’(咱们现在说的肌肉群,可以理解为深层的肌肉组织),哎呀,这血气它就不乐意了,本来应该往外扩散滋养全身的,结果被你这一扎,它给堵回去了,还反着来,这下好了,人就得感觉胸口憋闷,气儿不顺了。”

“更绝的是,你要是在春天去动‘筋骨’(可以理解为关节、韧带这些深层结构),血气直接往里钻,深到骨髓里头去了,人就开始肚子胀,跟吃多了豆子似的,那滋味,可不好受啊!”

说到这里,岐伯喝了口茶,润了润嗓子,继续他的“四季养生吐槽大会”。

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