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有个叫做“辛卯”和“辛酉”的年份,这俩年份啊,就像是孪生兄弟,天文气象上都特别合拍。那时候的天,可不简单,它遵循着一种叫做“上阳明金,中少羽水运,下少阴火”的宇宙大法则。听起来是不是很高大上?别急,咱们慢慢拆解。首先,“上阳明金”,咱们可以理解为天空像是镀了一层金色的光辉,这金光闪闪的可不是金子哦,而是代表着那时候的气候干燥、清爽,有点像秋天的感觉。接着,“中少羽水运”,说的是雨水稀少,水运不畅,就像是老天爷忘了给大地浇水,干旱得很。最后,“下少阴火”,则是说地底下藏着股小火苗,虽然不大,但足够温暖,让冬天不至于太冷,夏天呢,又添了几分热情。这一年啊,雨水和风都特别有规律,就像是自然界在按照一个精密的剧本在表演,风雨雷电,各司其职,互不干扰,连“胜复”(也就是自然界的自我调节机制)都同步进行,真是和谐得让人羡慕。不过呢,这也暗示了一种“邪气化度”的现象,就是说,如果这种平衡被打破,可能会有小灾小难找上门,比如干旱、水患之类的,不过别担心,咱们中医可是有办法应对的。接下来,咱们说说这“清化九,寒化一,热化七”,听起来像是调配鸡尾酒的比例,其实是描述那一年气候的“正化度”。清凉的空气占了九成,寒冷只有一成,而温暖则占了七成,这比例,简直是自然界的完美调和!那么,面对这样的气候,咱们该怎么吃呢?古人说了,“其化上苦小温,中苦和,下咸寒”,翻译成大白话就是:上面的干燥天气,吃点略带苦味又稍微温暖的食物,比如苦荞茶配上一点姜丝;中间干旱少雨,就得吃点中和性质的,比如小米粥,既不过分寒也不热;至于地下的那点小火苗,来点咸寒的食物降降火,比如海带汤或者凉拌黄瓜,清凉又爽口。说到药方,咱们可以举一反三,比如针对干燥,咱们可以自制一个“润肺小能手”汤。材料嘛,就是百合15克(大约一小把),银耳10克(一朵中等大小),雪梨半个切块,冰糖适量。把这些材料放进锅里,加水没过食材,小火慢炖个半小时,一碗滋润心脾的汤就成了,保证你喝完之后,整个人都水润润的!至于脉象嘛,咱们可以想象,在那样的气候下,人的脉象可能也会受到影响,变得有点“干巴巴”的,就像是久旱逢甘霖前的土地,缺乏生机。这时候,咱们中医的望闻问切就派上用场了,通过脉象的细微变化,医生能判断出你的身体是否需要更多的滋润,还是该调整一下饮食,多吃点“水当当”的食物。话说在壬辰年和壬戌年啊,那时候的天地间可热闹了,简直就是一场大自然的交响乐!咱们先说说这“上太阳水”,听起来是不是像某个超级英雄的名字?其实它指的是天上的气候特点,那时候啊,天气冷得跟冰箱似的,寒气逼人,咱们就叫它“太阳水”的寒化作用,强度是六颗星!想象一下,你穿着短袖在北极的感觉,对,就是那个味儿!接着是中太角木运,这个听起来像是某个武侠小说里的秘籍吧?其实它是说自然界的风力,那时候的风啊,大得能把你的发型吹成爆炸头,风力指数高达八级!走在街上,你得时刻准备变身“风中凌乱”的代言人。再来说说下太阴土,这个就比较接地气了,指的是那时候的雨水情况,雨水适量,刚好够滋润大地,不多也不少,雨化指数五颗星,就像是温柔的春雨绵绵,滋润着万物,让大地妈妈笑得合不拢嘴。好了,说了这么多,咱们来点实际的,怎么应对这样的气候呢?古人有智慧啊,他们给出了药食建议,咱们来看看:“上苦温”,说的是吃点苦而温的食物,比如苦瓜炒牛肉,苦瓜是苦的,牛肉是温补的,两者一结合,既能去火又能暖身,是不是感觉自己瞬间变成了养生小达人?“中酸温”,这是要我们吃点酸而温的东西,比如柠檬蜂蜜水,酸酸甜甜,还能暖胃,简直就是冬日里的小太阳嘛!不过,记得别放太多蜂蜜,不然甜到牙疼可别怪我没提醒你哦!“下甘温”,说的是吃点甘甜而温的食物,比如红枣枸杞粥,红枣甜甜的,枸杞又是温补的,一碗下肚,整个人都暖洋洋的,感觉像是被温暖的大拥抱包围着,幸福感爆棚!说到这,你们是不是已经迫不及待想要尝试这些“古代配方”了呢?别急,我还有更精彩的!在古代,医生还会根据脉象来判断病情,咱们也来学学,不过我会尽量让它变得有趣一些。想象一下,你的脉象就像是你的私人天气预报员,如果脉象跳得跟兔子一样快,那就是“疾脉”,说明你体内可能有些“小火苗”,得降降温了;如果脉象慢得像蜗牛,那就是“迟脉”,可能是身体有点“懒羊羊”,得加把劲动一动啦!,!当然,古代还有很多复杂的脉象,比如“滑脉”,听起来就像是手指在冰面上滑行一样顺滑,这通常是怀孕的象征,恭喜你要当爸爸妈妈啦!想象一下,如果时间有颜色,癸巳年和癸亥年可能就是那种带着一点点神秘绿的蓝色调,为啥这么说呢?因为这两个年份啊,都对应着“上厥阴木,中少徵火运,下少阳相火”的五行配置。听起来是不是很高大上?别急,咱们慢慢拆解。首先,“上厥阴木”,咱们可以理解为头顶上的那片“绿色天空”,对应到中医里,就是肝经的事儿了。肝嘛,大家都知道,是“将军之官”,喜欢条达、疏泄,就像是大自然里的树木,需要阳光雨露才能茁壮成长。所以,癸巳、癸亥年,咱们得对肝好点儿,别让它憋屈了。“中少徵火运”,这说的是咱们身体里的“小火炉”——心火。不过这里的火可不是熊熊烈火,而是那种温柔的、恰到好处的温暖。心火弱了,人就显得没精打采;火大了,又容易烦躁失眠。所以啊,这一年里,咱们得学会调节心情,别让心火太旺,也别让它灭了。至于“下少阳相火”,咱们可以理解为下半身的“活力源泉”。少阳嘛,就是初升的太阳,温暖而充满希望。相火呢,就像是身体里的小助手,帮助咱们消化、吸收、排泄,保持身体的正常运转。这一年,咱们得好好照顾下半身,别让“小助手”们累垮了。现在,重点来了!癸巳、癸亥年,还有个特别的现象,叫做“寒化雨化胜复同”,听起来是不是像天气预报里的“雨雪交加”?其实,这是说这一年的气候变化可能比较大,一会儿冷一会儿热,一会儿湿一会儿干。这样的天气,最容易让身体里的“邪气”趁机而入,所以啊,咱们得提前做好准备,别让身体“感冒”了。那么,怎么应对呢?老祖宗们早就给出了答案:“其化上辛凉,中咸和,下咸寒”。简单来说,就是上面的肝经需要点辛凉的食物或药物来疏解,比如薄荷、菊花;中间的心火呢,来点咸的,但别太咸,比如海带、淡菜,中和一下;下面的“活力源泉”呢,就需要点咸寒的了,比如海带汤稍微凉一点喝,既清热又滋补。说到吃的喝的,咱们不得不提“药食宜也”。这可不是随便说说的,癸巳、癸亥年,咱们得多吃点对肝、心、肾好的食物,比如绿叶蔬菜、鱼类、黑色食物(黑豆、黑芝麻)等。当然,也别忘了适当锻炼,让身体动起来,这样才能更好地抵御外界的“邪气”。至于穴位嘛,咱们可以根据五行原理来推测。比如,肝经上的“太冲穴”,就像是肝经的“开关”,多按按能疏肝解郁;心经的“神门穴”,是心灵的“守护者”,失眠、心烦的时候按一按,立马见效;肾经的“涌泉穴”,则是肾气的“源泉”,多泡脚、多按摩,能让肾气更充足。咱们来聊聊脉象。癸巳、癸亥年,由于气候变化大,脉象也可能会有所变化。比如,肝脉可能会显得有点弦紧,像是绷紧的琴弦,这时候就得注意疏肝了;心脉呢,可能会偏快或偏数,像是小兔子在乱跳,这时候就得养心安神了;肾脉呢,可能会显得有点沉细,像是深海的鱼,不易察觉,这时候就得补肾壮阳了。当然啦,这只是大概的描述,每个人的体质不同,脉象也会有所不同哦!在咱们中医的世界里,有个超级神奇又严谨的“时间表”,就像是大自然的闹钟一样,准时准点地提醒着万物生长收藏的规律。这叫做“定期之纪”,意思就是天地间万物变化的周期和规律。比如说,春夏秋冬四季更迭,寒来暑往,这些都是有“常数”的,不是随便乱来的哦!而“胜复正化”,听起来是不是像武侠小说里的秘籍?其实它讲的是自然界中五行(金、木、水、火、土)相生相克、平衡调整的道理。比如说,春天木旺,木能生火,所以夏天火旺;但火太旺了就会烧干水,于是秋天水开始积聚,金生水嘛,秋天就凉爽干燥了;到了冬天,水旺则生木,为来年的春天做准备。这一切的一切,都是按照一定的“常数”在运行,咱们得好好观察、学习,不然可就错过了大自然的秘密啦!接下来,“知其要者,一言而终”,就是说,如果你掌握了这些规律的要领,那么解释起来就一句话的事儿,简单明了。但要是你没t到这个点,哎呀,那可就像进了迷宫,绕来绕去,永远找不到出口,简直就是“流散无穷”嘛!好啦,说到这里,咱们是不是已经觉得中医的哲学思想既深奥又有趣了呢?别急,接下来咱们来点更接地气的,比如穴位和方剂!先说穴位吧,古代人说的穴位名称,有时候听起来就像是外星语,比如“足三里”、“太冲穴”。咱们现在就用现代名字来解释,让这些穴位变得亲切可爱。比如说“足三里”,它就位于咱们小腿外侧,膝盖骨下面大约三个手指宽的地方。这个穴位啊,简直就是身体的“超级能量站”,按一按,能增强免疫力,促进消化,还能缓解疲劳,简直就是“懒人版健身房”嘛!,!再来个“太冲穴”,它藏在咱们脚丫子大拇指和第二趾之间的缝隙往脚背上摸,大约两指宽的地方。这可是个“情绪调节器”,压力大、生气了,赶紧揉揉它,保证你心情立马阴转晴,比喝奶茶还管用呢!接下来,咱们聊聊方剂。古时候的方剂,名字都美美的,像“逍遥散”、“六味地黄丸”,听起来就像是武侠小说里的疗伤圣药。咱们就以“六味地黄丸”为例,详细说说怎么制作,换算成现代单位,让你在家也能当小药师!“六味地黄丸”,顾名思义,六种药材组成:熟地黄240克(补肾阴)、山茱萸120克(养肝)、山药120克(健脾)、泽泻90克(利水)、茯苓90克(渗湿)、丹皮90克(清热)。把这些药材混合均匀,然后研磨成细末,每次取适量,加水调成糊状,或者做成小药丸,每天吃那么几颗,长期坚持,就能补肾阴、益精髓,让你精力旺盛,好像永远十八岁!咱们聊聊脉象。中医把脉,那可是门艺术,也是门玄学。想象一下,你的手腕上有一条“秘密通道”,里面流淌着你的“生命之河”。中医大夫轻轻一摸,就能感受到这条河里水的流速、温度、还有里面的“小鱼小虾”(血液、气血状态)。比如说,“浮脉”就像是河面上漂着的树叶,轻轻一碰就动,说明你可能感冒了,正气和邪气正在河面上“打架”;“沉脉”呢,就像是河底的石头,得用力才能摸到,说明你的气血不够通畅,得加把劲儿锻炼身体啦!其实,中医不仅仅是治病救人的学问,更是一种生活的智慧和哲学。它教会我们如何与自然和谐相处,如何倾听身体的声音,如何调整自己的状态,达到身心的平衡。所以,下次当你觉得累了、压力大了,不妨试着按按“足三里”、“太冲穴”,或者给自己熬一碗“六味地黄丸”的汤,再或者,静静地坐下来,感受一下自己的脉象,听听身体在说什么。你会发现,原来,健康和快乐,就藏在这些看似简单却又深奥的中医智慧里呢!:()黄帝内经爆笑讲解版
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