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至真要大论篇第七十四四(第1页)

歧伯继续开腔了:“要是碰到那种少阴之气在下的年份,热得过头了,那可真是不得了!热得连江河湖海都像是被点着了似的,波光粼粼,热气腾腾,连那些阴凉的地方都变得亮堂堂的,你说神奇不神奇?”

咱们现代人一听,这简直就是“全球变暖”的古代版嘛!不过别急,歧伯还没讲完呢。

“这时候啊,老百姓们可就遭殃了。肚子里整天咕噜咕噜响,跟开了锅似的,气还直往上冲,冲得胸口疼,喘口气都费劲,站久了都得扶着墙。皮肤也是,一会儿冷得直哆嗦,一会儿又热得跟火烧似的,还疼得厉害。眼睛累得睁不开,牙齿也跟着凑热闹,疼得要命,还肿得跟小山包似的。你说这还不算完,一会儿冷得跟冰窖似的,一会儿又烧得跟火炉一样,跟得了疟疾似的。小肚子还隐隐作痛,肚子大得跟怀孕了几个月似的,连那些冬眠的小虫子都受不了,提前跑出来躲难了。”

听完歧伯的这段描述,是不是觉得古人那会儿的生活也挺不容易的?不过别急,歧伯可是有名的“医林圣手”,他肯定有办法对付这些“热过头”的毛病。

“要想治这病啊,咱们得先想想为啥会热过头。说白了,就是身体里的阴阳失调了,热气太多,得给它降降温。”歧伯爷爷顿了顿,继续说道,“咱们中医讲究的是‘药食同源’,所以呀,得从吃的上下功夫。”

说到这儿,歧伯突然话锋一转:“不过啊,我这可不是让你去吃冰淇淋、喝冰镇饮料哦!那些玩意儿虽然一时爽,但长久下来,可就把身体给搞坏了。”

那到底该吃啥呢?歧伯爷爷微微一笑,说:“你得吃点能清热泻火的东西,比如金银花、菊花、连翘这些。它们就像是身体里的‘灭火器’,能把那些多余的热气给灭掉。”

“要是觉得吃药太苦,咱们还可以来点食疗。比如熬点绿豆汤喝喝,绿豆啊,那可是夏天的‘小甜心’,清热解暑的效果杠杠的!”歧伯说完,还不忘幽默一把。

除了吃的,歧伯还提到了按摩穴位。“你知道吗?咱们身上有些穴位就像是身体的‘开关’,按一按就能调节身体的平衡。”歧伯指了指自己的肚子,“比如这个‘中脘穴’,它就在肚脐上方四寸的地方,多揉揉它,能帮助消化,缓解肚子胀气的毛病。”

“还有啊,这个‘合谷穴’,就在咱们大拇指和食指之间的‘虎口’位置,按一按它,能缓解头痛、发热的症状。你说神奇不神奇?”歧伯边说边比划着,仿佛在给我们上一堂生动的“穴位按摩课”。

当然啦,歧伯还提到了脉象。他说:“脉象啊,就像是身体的‘语言’,它能告诉我们身体出了什么问题。”

“比如啊,要是脉跳得太快太猛,就像是在跟你赛跑似的,那可能就是身体里的热气太多了。这时候啊,你就得注意了,得赶紧给身体降降温了。”

岐伯继续说道:在那个遥远的古代,如果“岁太阴在泉”(就是天文术语啦,咱们可以理解为某个特定的年份,天地间的能量场有点特别),那草儿们就像打了鸡血一样,早早地就开始绿油油地疯长。为啥呢?因为湿气太重了,湿气这家伙一泛滥,整个世界就像被一层厚厚的雾霾笼罩,连山谷里的石头都仿佛被蒙上了一层湿漉漉的面纱,连颜色都变了,黄色的山谷看起来竟然有点发黑,你说神奇不神奇?

这时候啊,人们就开始遭殃了。湿气太重,首先影响的就是脾胃,脾胃一弱,水湿就排不出去,结果呢,肚子里的水越积越多,就像喝饱了水的气球,稍微一动就“咕噜咕噜”响,心痛、耳聋也跟着来了。整个人感觉就像是被一团湿棉花堵住了一样,脑袋混混沌沌的,耳朵也像是被塞了耳塞,听啥都费劲。

更惨的是,喉咙也开始肿痛,咽口水都像是在吞刀片,这就是传说中的“喉痹”。还有啊,有的小伙伴会发现,哎呀,怎么下面出血了?这可不是好事,是湿气太重,影响了身体的正常循环。小肚子也开始隐隐作痛,肿得跟个小山丘似的,想上个厕所都费劲,那感觉,就像是膀胱被一块大石头压住了。

还有更绝的,头痛得像是要裂开一样,眼睛感觉快要掉出来了,脖子像被人硬生生拔高了几厘米,腰呢,弯一下都痛得要命,好像随时会折断。大腿转个弯都困难,膝盖那里像是被绑了个大结,小腿肚子也像是被人硬生生掰开了似的,那叫一个酸爽!

好啦,说了这么多,咱们来点实际的,怎么对付这些湿气呢?别急,岐伯老祖宗早就给我们准备好了方子。

首先,咱们得祛湿,对吧?那就来个“祛湿汤”吧!这个方子啊,得用到茯苓、白术、猪苓、泽泻各10克,再加上桂枝6克,这五味药一起煮,就像给身体来了一场大扫除,把湿气统统赶出去!

然后呢,咱们还得按摩按摩穴位,帮助身体更好地排湿。比如说,足三里穴,这可是个祛湿的大穴,每天按个几分钟,就像给身体开了一扇窗,让湿气随风而去。还有丰隆穴,也是祛湿的好帮手,按一按,感觉整个人都轻盈了不少呢!

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当然啦,说到脉象,这也是判断湿气的一个重要依据。湿气重的人,脉象往往比较濡滑,就像是摸到了一条湿漉漉的泥鳅,滑不溜手的。这时候啊,咱们就得更加注意身体的变化了,及时调整饮食和生活习惯,别让湿气继续肆虐。

岐伯接着悠悠地说:“哎呀,要是碰到那少阳之气在泉下作威作福的时候,火这家伙可就嚣张啦,简直就像野外的篝火晚会,火光冲天,热得你只想跳河,冷得你又想抱火炉,冷热交替,跟玩儿似的。”

咱们现代人一听,这不就是气候变化无常嘛!岐伯继续道:“这时候,老百姓可就惨咯,拉肚子拉得跟开了水龙头似的,还分什么红啊白的(注泄赤白,就是拉肚子带血丝或者黏液),小肚子疼得跟有人在里面打鼓,撒尿都跟红茶似的(溺赤),严重的呢,直接拉血(血便)!这时候啊,少阴经的毛病也跟着凑热闹,简直是雪上加霜。”

好家伙,这描述得也太生动了吧!咱们现代人一听,这不就是肠胃炎加尿路感染的节奏嘛!

言归正传,岐伯要是开方子,那肯定是杠杠的!不过呢,咱们先把穴位转换成现代的,免得大家一头雾水。在古代,穴位名字都挺文艺的,比如“太冲”啊,“涌泉”啊,听起来就像是武侠小说里的绝世武功。但咱们今天不讲武功,讲医学!

岐伯给出了一个调理方子,里面可能会提到“足三里”和“关元”这两个穴位。足三里,就是小腿外侧,膝盖骨下面三寸的地方,你找找看,是不是有个地方按起来酸酸涨涨的?对,那就是了!关元嘛,更简单,肚脐眼下面四横指的地方,那可是固本培元的好地方!

不过,别急着动手按,岐伯的方子可不止按摩这么简单。咱们再来个方剂,就叫“降火止泻汤”吧!这方子啊,得用上黄连、黄芩、黄柏各10克,再加上茯苓、白术各15克,还有炙甘草5克。

制作方法嘛,简单得很,就像煮火锅一样,不过咱们这是健康火锅!把这些药材洗干净,丢进锅里,加水没过药材两三厘米,大火烧开,转小火慢慢炖个半小时到一小时,直到药水浓缩成一小碗,颜色金黄,香气扑鼻,就像古代宫廷里的秘制药膳一样。

喝的时候,记得要趁热,但别太烫,免得烫了嘴还怪我没提醒。这汤啊,喝下去,保证你肚子里的小火苗瞬间熄灭,拉肚子啥的,统统说拜拜!

至于脉象嘛,岐伯肯定会说:“这时候的脉象啊,就像夏天的雨,忽快忽慢,忽大忽小,不稳定得很。”咱们现代人呢,可以理解为心跳不规律,一会儿快得像兔子,一会儿又慢得像蜗牛,跳得力度也是时强时弱。这时候啊,就得赶紧调理了,不然小心心脏也跟你一起“跳舞”哦!

想象一下,你的心脏是个DJ,在少阳在泉的时候,它突然决定开一场“蹦迪派对”,节奏快得让你怀疑人生,慢下来的时候又让你怀疑它是不是累了要罢工。这时候,“降火止泻汤”就像是派对的救火队员,一来就把这场混乱的派对给平息了,让你的心脏回归正常的节奏,从此过上安稳的小日子。

岐伯正襟危坐,一脸严肃地说:“哎,你们知道吗?当年岁阳明在泉的时候,那干燥的气息可嚣张了,整个天地就像被谁按了‘干燥键’,雾气蒙蒙的,但感觉特别清爽,就像你刚洗完脸没擦干,风一吹,哎呀,那个酸爽!”

这时候,你可能会想:这干燥气息跟咱们有啥关系呢?别急,岐伯接着说:“老百姓们可就遭殃了,一个个跟被点了‘干呕穴’似的,动不动就想吐,而且吐出来的东西还带着苦味,就像是喝了半杯咖啡没加糖。他们还不停地叹气,就像是考试没考好,被老师训了一顿,心里那个憋屈啊!”

说到这“叹气”,岐伯老先生还特意提到了现代医学里的“太息穴”(其实中医里并没有直接对应的穴位,但我们可以理解为与情绪调节相关的穴位,比如膻中穴)。他风趣地说:“你们要是觉得压力大,也可以多揉揉自己的‘太息穴’,说不定能缓解一下呢!不过啊,那时候的人们可没这意识,他们只是不停地叹气,结果心胁那里疼得要命,连翻个身都困难。”

岐伯老先生越说越起劲:“更严重的是,他们的喉咙干得要命,就像是吃了一大把沙子,喝水都不顶用。脸上呢,也像蒙了一层灰,看上去特别没精神,就像是连续加班一个月,都没时间洗脸一样。身上呢,更是干燥得不行,连点油光都没有,就像是沙漠里的仙人掌,摸上去都扎手。”

说到这“干燥得扎手”,岐伯突然话锋一转:“但是啊,奇怪的是,他们的脚外侧却热得要命,就像是穿了一双夏天的运动鞋,还跑了好几公里马拉松似的。这可真够奇怪的,上半身干燥得要命,下半身却热得不行,就像是身体内部在搞‘分裂’一样。”

听到这里,你是不是已经笑得合不拢嘴了?不过别急,岐伯还没讲完呢!他接着说:“所以啊,遇到这种情况,咱们得赶紧想办法。在古代啊,虽然没有现在这么多高科技的手段,但老祖宗们也有他们的智慧。比如啊,他们可能会用一些润燥的方子,比如那个‘润燥汤’。”

说到“润燥汤”,岐伯可是来了精神:“这方子啊,得用上当归、生地、熟地、白芍、秦艽、防风、甘草这些药材。你们想象一下啊,这些药材就像是身体里的‘湿润剂’,能帮咱们把身体里的干燥气息给赶走。而且啊,这方子里的药材用量也是有讲究的,比如当归啊,得用上那么15克,生地也得来个15克,熟地嘛,少一点,8克就够了。白芍、秦艽、防风各5克,甘草呢,就来个3克吧。把这些药材放在一起煮,煮出来的汤啊,就像是给身体喝的一杯‘滋润奶茶’,保证让你瞬间从‘沙漠模式’切换到‘绿洲模式’!”

当然啦,岐伯还提醒我们:“除了喝药汤啊,平时也得注意保养。比如啊,多喝水啊,多吃点滋润的食物啊,像是梨子、百合啥的。还有啊,别忘了多锻炼身体啊,让身体里的气血运行起来啊,这样才能更好地抵御那些干燥的气息啊!”

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