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气交变大论篇第六十九上(第3页)

至于穴位嘛,咱们可以揉揉“中脘穴”,就在肚脐上方四指的位置,这个穴位是胃的募穴,揉揉它能暖胃散寒;再揉揉“足三里”,在小腿外侧,膝盖下三寸的地方,这个穴位可是个“万能穴”,能调理脾胃、增强体质。当然啦,这些只是简单的自我保健方法,如果真的生病了,还是得去看医生哦!

有个年头,大自然界里的“岁土”大哥有点不给力,就像是个偶尔偷懒的园丁,忘了给大地施肥浇水。结果呢?“风妹妹”就趁机大肆狂欢,吹得那叫一个欢畅,仿佛整个世界都成了她的舞台。这下可好,本该按部就班生长的草木,突然之间茂盛得不像话,绿得发亮,美得耀眼,但仔细一看,嘿,光长叶子不开花,更别提结果子了,这就是所谓的“秀而不实”。

这景象,天上的“岁星”老爷爷看得清清楚楚,心里琢磨着:这人间咋又玩起了“表面风光,内心空虚”的戏码呢?于是乎,地上的老百姓们就开始遭殃了,拉肚子(飧泄)、急性肠胃炎(霍乱)轮番上阵,肚子沉甸甸的,走两步路都喊疼,筋骨也像是被抽走了力气,软绵绵的,肌肉更是酸胀得不行,心情也跟着烦躁起来,动不动就想发火。

这时候,咱们的中医大智慧就登场了!虽然古人没提具体穴位,但咱们可以想象,如果放到现在,中医可能会推荐揉揉“足三里”和“合谷穴”,这俩可是调理脾胃、舒缓情绪的“小能手”。一边揉着,一边还得注意饮食调养,清淡为主,少油少盐,毕竟“胃不和则卧不安”,吃好了心情自然也好了大半。

再来说说这“藏气举事”,啥意思呢?大概就是小动物们感受到了气候的异常,提前躲进洞里冬眠去了,连那些本该晚些时候才冬眠的小虫虫都慌慌张张地找地方避难,结果一个个都得了“寒中病”。这上头的星星们,岁星、镇星(也就是土星)也仿佛在呼应着人间的这一切变化,而今年的庄稼收成呢?黄色的稻谷(黅谷)减产了,大伙儿吃饭都不香了,连带着那些青色的作物(苍谷)也受了影响,收成不佳。

不过,大自然总有它的平衡之道。当这股风刮得太过头时,就会有个“复”的过程,就像小孩子玩过了头,家长得出来管管。于是,秋天的气息突然变得异常严厉,树叶哗啦啦地掉,连那些高大的树木都显得苍老了许多,人们也开始觉得胸口和肋骨那块儿隐隐作痛,还往下扯着肚子疼,总是忍不住长叹一口气。这其实是“风邪”侵入了脾脏,影响了脾胃的运化功能。

这时候,中医就会开出一剂温中健脾的方子,比如“理中汤”,里面有干姜、人参、白术、甘草,每样大约10克左右(当然,具体用量得根据个人体质调整),煮成一碗暖暖的汤药,喝下去,感觉整个人都被温暖包围了,脾胃的“小情绪”也被安抚得服服帖帖。而那些被风邪侵蚀的“甘黄”(可以理解为甘甜的作物或者土壤中的养分)也得到了恢复,稻谷的产量慢慢回升,人们的胃口也好了起来。

更有趣的是,当这股异常的气候变化影响到天上的星辰时,太白星(金星)和岁星也似乎在对话,商量着怎么给人间来点“正能量”。终于,在某一刻,大自然仿佛听到了这些星辰的呼唤,寒冷的冬天里,河流竟然没有结冰,那些原本应该冬眠的小虫虫也好奇地探出头来,仿佛在说:“嘿,这冬天怎么不太冷啊?”

而人体的“藏气”也开始恢复正常的运作,那些因寒冷而停滞的气血也重新流动起来,白色(代表寒冷、肃杀之气)不再占据主导地位,取而代之的是生机盎然的绿色和希望。人们终于感受到了健康的美好,脸上洋溢着幸福的笑容,这一切,都仿佛在告诉我们:无论自然如何变迁,只要我们顺应时节,调理身心,就能迎来一个又一个的春天。

有这么一个年头,自然界的节奏有点不太对劲,就像是老天爷按错了音乐盒的按钮,本该是金子般的秋天,却冒出了夏天的热情。这“岁金不及”,说的就是金气(代表收敛、沉降的力量)不够劲儿,结果“炎火乃行”,火势汹汹,热气四溢。这下好了,万物生长那股子劲儿,也就是“生气”,被这股子热气一激,更加旺盛了。长气,也就是生长的力量,它独自嗨了起来,把个大地装扮得郁郁葱葱,繁花似锦,就像是大自然开了个盛大的派对,热闹非凡。但这热闹背后,空气也变得干燥起来,仿佛连风都带着烤面包的香味,咱们就叫它“燥烁以行”吧。

抬头看看天,嘿,这变化还映在了天上呢!荧惑星(火星)异常明亮,好像在说:“看我多火!”地上的人们呢,可就没那么乐呵了,肩背沉得像背了座山,脑袋晕乎乎的,鼻子不通气,喷嚏连连,有的还流鼻血,拉肚子拉到怀疑人生。哎,这都是“岁金不及”惹的祸啊!

不过别急,大自然的平衡之道玄妙着呢。到了收获的季节,虽然晚了点,但总算还是来了,太白星(金星)在天空闪耀,预示着金气开始慢慢回归,谷物也变得坚硬有芒,收获的季节总算没白等。

但话又说回来,这自然界的报复来得也是猝不及防。有时候,冷不丁地一场大雨,夹杂着冰雹霜雪,就像是大自然的愤怒一击,万物凋零。这时候啊,人体的阴阳平衡也被打乱了,寒气往上冲,热气往下压,结果脑袋顶上的穴位,比如咱们现在说的“百会穴”(古代可能叫“头脑户”),还有脑门上的“前顶穴”(古人说的“囟顶”),那叫一个疼啊,热得跟火烧似的。这时候抬头看天,辰星(水星)异常,预示着水气也乱了套。地里种的那些红色的粮食,比如高粱、红米,收成也是惨不忍睹。

老百姓们呢,嘴巴里长疮,疼得吃饭都成问题,严重的还心疼得跟啥似的。这时候啊,咱们老祖宗的智慧就派上用场了,他们会根据这些自然现象,配制出各种药方来调理身体。比如说,对于这上火引起的口疮,可以来个“黄连解毒汤”的简化版:黄连5克,黄芩10克,黄柏10克,栀子10克,这四味药一起煮水喝,清热解毒,专治各种不服!至于心痛嘛,那得看情况,但一般来说,养心安神,活血化瘀的方子总没错,比如“丹参饮”,丹参20克,檀香5克(后下),砂仁5克(后下),简单几味药,却能温通血脉,缓解心痛。

当然啦,咱们现代人讲究的是预防为主,平时多注意饮食均衡,多吃蔬菜水果,少吃辛辣油腻,保持心情愉快,多运动,让身体自然调节,这才是根本。毕竟,大自然虽然偶尔调皮,但咱们得学会和它和谐共处嘛!

如果大自然是个老戏骨,那么它偶尔“演技过猛”的时候——岁水不及,简单来说,就是水元素在自然界里没按剧本走,少了点戏份,结果湿气这家伙就趁机“抢镜”,大肆横行起来。

想象一下,春天本该是万物复苏,生机勃勃的时候,但因为水元素不给力,湿气就趁机“霸屏”了。这湿气一来,可不得了,它让植物生长得特别快,就像打了激素一样,这就是“长气反用,其化乃速”。夏天呢,雨水特别多,频繁得像恋爱中的情侣短信,暑雨数至,让人直呼“这雨下得比我脱单还勤快”!

这地上一乱套,天上的星星也跟着凑热闹。镇星(土星)仿佛在说:“看,我这下面乱成一锅粥了!”民间呢,就开始遭殃了,大家普遍觉得肚子胀胀的,身体沉甸甸的,走路都像背着个隐形沙袋。拉肚子成了家常便饭,而且还是那种黏糊糊、湿哒哒的“濡泄”,简直让人苦不堪言。更惨的是,有的人还会长那种冷疮,流脓流水,看着都让人心疼。

湿气重啊,它还喜欢往人身体里钻,特别是腰腿这些地方,简直就是它的“vip包厢”。于是,大家纷纷抱怨腰疼、腿疼,连膝盖、大腿后面的腘窝(就是咱们现在说的腘窝,不是古代那个神秘兮兮的名字了)都跟着遭殃,走路、下蹲都不方便了。心情也跟着烦躁起来,感觉整个人都不好了。

这时候啊,肾气也乱了套,失去了往日的平衡。天上的辰星(水星)似乎也在默默叹息,仿佛在说:“这地球上的事,我也管不了啊!”而人们吃的粮食呢,秬这种谷物(古代的一种粗粮,咱们可以想象成糙米)成了主角,大概是因为湿气重,大家需要多吃点粗粮来排湿吧。

如果这时候再遇上太阴星(月亮)的影响,那可就真是雪上加霜了。大寒天气频繁来袭,虫子们早早地就躲起来冬眠了,地面上结满了厚厚的冰,阳光都显得那么无力,照不化这顽固的冰块。人们呢,更是被冻得直哆嗦,下半身寒病频发,严重的还会肚子胀得像皮球,全身浮肿。这时候,镇星又在天上默默点头,仿佛在说:“看吧,我说的没错吧!”而大家餐桌上,黄色的谷物(比如小米)成了暖身的好伙伴。

但大自然也是有脾气的,它可不会一直这么“温柔”地“报复”。一旦时机成熟,它就会来个“大反转”。大风暴突然来袭,草木倒伏,树木凋零,就像是大自然在发脾气,说:“你们看看,这就是不听话的后果!”人们呢,也被这突如其来的变化弄得措手不及,脸色时好时坏,就像天气一样多变。筋骨也开始抽筋,肌肉跳动,眼睛看东西也模模糊糊的,好像整个世界都变得不真实了。

这场“大戏”最后,还导致了一个严重的后果——黄气(可以理解为自然界的生命力或能量)受损了。这样一来,粮食产量就大大降低了,大家的日子就更难过了。天上的岁星(木星)也仿佛在摇头叹息,说:“这地球啊,真是让人操心!”

说到这里,咱们也得给现代读者来点实用的。面对湿气重的问题,咱们可以怎么做呢?首先,多吃点薏米、红豆这类排湿的食物;其次,多运动,出出汗,也是排湿的好方法;还有啊,保持心情愉快,别让湿气影响了你的心情。至于那些穴位嘛,比如阴陵泉、足三里,经常按按揉揉,也能帮助身体排湿哦!

至于方剂嘛,咱们可以来个简单的“祛湿茶”:取茯苓10克、陈皮5克、白术10克、甘草3克,加水煮沸后小火慢炖10分钟,就可以当茶喝了。这个方子虽然简单,但对付湿气还是很有一套的。

至于脉象嘛,湿气重的人脉象通常会比较濡缓,就像是被水泡过的绳子一样,软绵绵的,缺乏弹性。这时候啊,就得赶紧调理身体了,别让湿气继续“作妖”!

好了,说了这么多,希望大家在享受这段“自然大戏”的同时,也能学会如何保护自己,远离湿气的困扰。毕竟,身体才是革命的本钱嘛!

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