手机浏览器扫描二维码访问
第89章（第1页）
迹部景吾的本意就是让他活动活动，也不指望他能跟上其他人，见他实在是动不了了，也就不再催促他了。
凌凛在单杠上晾了许久，一直到汗湿的衣服都被太阳晒干了，才缓过神来。
他抬头看着碧蓝的天空，静静感觉初夏的宁静。其实偶尔运动一下，也挺不错的，就是他的胳膊和腿，现在挺听酸了，估计到了明天会更严重。
不过，迹部景吾非常细心，上午体能训练结束后，他就让桦地用筋膜刀给凌凛手臂和腿部进行按摩。
然后，训练室里就传来了惨绝人寰的叫声。
一旁躺在地上做拉伸的向日岳人，幽幽地说：「他叫的也太凄惨了。不知情的人听到，还以为这里发生命案了。」
「没办法。他不常运动，又不知道该怎么拉伸，就只能用这种方式了。」忍足侑士憋着笑说道，「不然到了明天，他恐怕真的下不了床了。」
向日岳人沉默了一会儿，说道：「挺好的。晚上他在精神上折磨我们，白天我们在身体上折磨他。」
如果凌凛知道他在想什么，一定会立刻停止补课计划。
都是兄弟，为什么一定要互相伤害呢？！
而且，又不是他非要给他们补课的！他们不去找始作俑者，为难他干嘛？
很可惜，两边信息不对等，没有坐下来交流过这件事，所以这一周内，双方都在互相折磨。
而且，帮凌凛按摩好像成了什么抢手的事，除了迹部景吾，所有人轮流给他当了一次按摩技师，让凌凛体验到了令人感动的「队友情」。
凌凛：筋膜刀，一生之敌。
「为什么不能买个筋膜枪呢？」凌凛发出灵魂质问。
忍足侑士解释道：「筋膜枪用不好会造成慢性损伤的，所以不能乱用。」
「可是我又不是运动员，偶尔用一下应该没关系吧？」凌凛继续问道。
迹部景吾捏了捏他的胳膊，说道：「就你这种程度，没必要用。」
凌凛：……我觉得很有必要！筋膜刀太疼了！
关于筋膜枪和筋膜刀的话题，也是后话了。
现在凌凛吃过午饭后，直接躺床上睡着了，一直到下午三点才睁眼。而其他人，早就开始了下午的训练。
凌凛打着哈欠在别墅里四处转悠，想找点事情来做。他记得别墅管家说过，有什么需求可以用客厅的固定座机找他。于是，他就拨了一个电话过去，让管家送点做饼干的材料过来。
他拿得出手的甜品不多，虽然也能做蛋糕，但是又要烤蛋糕胚丶又要打发奶油丶还要装饰，需要的时间有些长，还是做饼干省事点儿。
凌凛原本只想按照之前成功过的配方来做，但管家送来的材料很多，看得他心痒痒，他突然有了创新的念头。
要是不按照配方，自己凭感觉来，会变成什么样子？
陪房丫鬟 被卖掉的小姐遇上了她的将军 红楼：割据江东，从水匪开始 人在绝世，手握日月 堕魔 锦绣 柳暗花明 哥谭神父在线祈祷[综英美] 凤城人家 全职法师：植物罹难，伴生纳西达 [网王同人] 我的攻略对象果然有问题 从救下同学妈妈开始混富婆圈 苟在修仙界的远古巨熊 回头草 少年短歌行 八零：黑心娇娇被厂长宠到腿软 斗罗：转生哥斯拉，夺取龙神神位 快穿：钓系美人已被宠坏 家父是康熙 有诡
快穿：我只想种田
别被书名骗了，取名废，其实就是女强无CP，村姑背景系统逆袭流，也俗称慢穿泥石流，凶杀末世武侠仙侠魔法啥都有，还有，新书820不见不散。官方群满一千粉丝值进（五九零六五三四八三）后援群，满一万粉丝值进VIP群。PS本文无CP...
无耻魔霸(魔艳武林后宫传)
这是一条成魔之道ltBRgt杨小天既然走上了这样的一条道路ltBRgt就决不回头ltBRgt不论前途怎么样ltBRgt都要面对它ltBRgt他一定要成为至尊ltBRgt武林的至尊ltBRgt江湖的至尊天下的至尊ltBRgt成王败寇ltBRgt成功了ltBRgt他就是名传千古的霸主失败了他就是遗臭万年的恶魔...
功夫皇帝逍遥游(功夫皇帝艳福星)
一个落魄的大学生阴差阳错地灵魂穿越到了古代，稀里糊涂地做了皇子，又发动政变赶走太子当上了皇帝，从此便过上了锦衣玉食声色犬马的生活。但他却不满足，他要做一个全能型的功夫皇帝因此，他拜武林宗师学习武功，又向江湖术士讨取御女秘方，美艳绝伦的妃子欲望强烈的宫女温婉恬静的皇后妖艳迷人的异族美女野性十足的江湖侠女，各种类型的美女纷纷被他男人的功夫征服金钱权利和美女一个都不能少！想爽的，还等什么呢？本书保证精彩，敬请放心收藏，推荐！...
星际工业时代
新书宇宙乾坤塔已经发布，可以开宰了第一次工业革命，蒸汽机将大英帝国变成了日不落帝国第二次工业革命，内燃机推动历史的车轮，电灯照亮漆黑的夜晚第三次工业革命，互联网将我们的星球变成了地球村大学生秦毅走运获得了科技塔，掀开了星际工业时代，从此以后太阳系变成了我们的后花园我们在太空之中发展农业兴建太空工厂我们在月...
田野花香(乡村猎艳)
陈炎是一个混得极度没出息的大学生，阴差阳错的在阳台上喝着闷酒的时候被一个中年人吓得掉下楼下，醒来的时候却发现是在自己的高中时代。经历了惨败的婚姻和现实的残酷，陈炎决定好好的利用自己机会推倒所有的美女，清纯的学生妹，只知道埋头读书的校花MM，风骚无比的成熟美妇，饥渴了N多年的迷人寡妇。重生了，干那么多大事有什么用！手里掐着钱去糟蹋别人的闺女和老婆才是王道！...
时空冒险传奇
我是空间的旅人，时间的行者我追逐真理，寻觅起源我行走诸天，求真万界我是传道者，亦是冒险家。另外，我真的很凶，超凶（看封面）！声明1本书尽量走合理认知世界的路线，有自己的观点设定，不喜勿扰！声明2本书中的内容并不真科学，并不全合理，因为没有实际基础，纯属作者菌的蘑菇想法，作者也写不出全无bug的小说。...