大文库小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第54章 进步飞快（第1页）

当天晚上，雷宇便和娜莎在餐厅草签了一份合同。

在娜莎空闲的时间里，雷宇可以用每小时五十欧的价钱请其当自己的私人教练。

看着面前的白纸黑字，雷宇总觉得自己掉进了这个女人的陷阱。

老子不需要私人教练啊！

而且就算要找个私人教练，我干嘛找个女的？

雷宇实际上也清楚，按照现在世面上私人教练的价钱，怎么的也得是100欧起步。

不过考虑到对方是一个练健美操和瑜伽的，雷宇也不觉得自己赚了多少。

从第二天开始，雷宇的生活中，便多了个唠叨的家伙。

“雷，你的上肢力量练的太多了，现在必须停下来，你需要放松一下。”

“雷，别做那么大量的力量训练，这会对你的肌肉产生很大的负荷，短时间内很难恢复的。”

“雷，你为什么不进来和哈梅斯一起跳操呢？这完全可以放松你全身的肌肉！”

“雷，你...”

每次娜莎掐着腰站在自己面前命令时，雷宇都很无奈。

总觉得自己是花了五十块钱请了个管家婆。

自己之前练的好好的，现在却多了个人指东指西。

到最后，雷宇只能趁娜莎去落地窗里上课的间隙，独自拿着哑铃到角落里偷偷训练。

......

转眼间，时间就到了12月末。

圣诞节前的葡萄牙杯，首发出场的雷宇再次凭借一传一射，帮助球队获得胜利，成功晋级四强。

而葡萄牙杯从08-09赛季开始，半决赛采用两回合主客制。

而且这两场比赛相隔时间很长，为了迎合5月份的决赛，这两场半决赛一场在2月份，一场在4月份。

所以葡萄牙杯对波尔图来说，可以暂时告一段落。

不过年后即将进行的葡萄牙联赛杯，博阿斯依旧要分出精力去应对。

圣诞休假前一天，大家进行简单的热身训练后，排着队去进行体侧。

这是每一支俱乐部的必要环节。

因为马上会迎来一小段的假期，而在这期间，不少球员们会放纵自己。

无论是暴饮暴食，还是长时间的花天酒地。

当队员们拖着疲惫的身体归队后，对球队的统一训练肯定会造成很大的困扰。

所以俱乐部规定，当队员们休假后回来如果身体数据前后差别过大的话，是会受到球队惩罚的。

乱明者皇太子朱常洛  萌宝排排站爹地请签收  修仙：带领家族崛起东方超  重返98：我成了商业巨鳄  科技飞升：从神话妖魔开始  情殇武帝  快穿之病娇男主超黏人  重生之乘风而起  大江湖小盗将  北王狂刀宁北苏清荷  林霄秦婉秋  七零娇女有空间  天帝后羿传  如玉医坊  极品天医  我用阵法补天地  从空间站开始敲奇观陆峰  穿越之我是耿精忠  我精神病的身份被曝光了  他与它